管理壓力的方法

1、走出壓力管理的誤區，正確認知壓力：心理學研究表明，壓力是一種中性的客觀存在，本身並不會對人產生危害，傷害人的是自身對壓力的認知和態度。

2、控制壓力來源，從根源處有效預防壓力：可以通過合理地控制壓力來源，可以從根源處有效預防壓力的。

3、有效利用資源，合理分解壓力：充分考慮自己和下屬的壓力承受能力，合理適度地傳遞壓力，讓下屬成為自己減壓的資源。