防禦機制主要有幾種

心理防禦機制有八種，分別是否認、潛抑、投射、反向作用、轉移、抵消、合理化、昇華。

1、否認，是指一種拒絕承認現實的某些方面，藉以減輕焦慮和痛苦的心理防禦機制。

2、潛抑，指一個人能被社會或自己意識所接受的慾望、情感和行為，在不知不覺中壓抑到潛意識中去，使自己意識不到，而使內心保持“純潔”、“安寧”。

3、投射，指一個人把自己的過失歸咎於他人，或者將自己內心那些不能為社會規範或自我良心所接受的感覺、慾望、意念等放到別人身上，以掩飾自己，逃避或減輕內心的焦慮與痛苦。

4、反向作用，指一個人表現與自己的慾望、動機、觀念等截然相反的矯枉過正式的態度和行為，以減少焦慮，維護安寧。

5、轉移，指一個人把對某一對象的慾望、情感或行為意向不自覺地轉向其他對象上去，以減輕自己的心理負擔。

6、抵消，指一個人以象徵性的動作、語言和行為，來抵消已經發生了的不愉快的事情，以彌補內心的愧疚。

7、合理化，指一個人給自己的行為或處境尋找能為自我和社會認可的理由的做法。

8、昇華，指一個人將被壓抑的本能慾望導向人們所接受、為社會所讚許的活動上面來。健康成熟的“心理防禦機制”在現實生活中是一種相當普遍的心理現象。