還有130天大學聯考還來的及嗎

來得及。但需要充分緩解考前焦慮：

1、充分複習。考前要全面充分地進行功課複習。根據自身學習基礎和學習現狀，有策略地複習，並認清自身學習風格，不要盲目與他人比較，制定出適合自己的複習計劃；

2、心理暗示。考試前不斷對自己進行肯定性的心理暗示，相信自我；

3、適當休息。適當休息可使心理壓力顯著降低，壓力較大時，可找自己信任的人傾訴苦惱；

4、保證睡眠。每天要保證7至8小時的睡眠時間，晚上儘量在10點之前入睡；

5、保持良好的心態，在大學聯考中會達到事半功倍的效果。