經驗 是下午鍛鍊好還是晚上鍛鍊好 來源:生活大全幫 3.17W 下午鍛鍊好。原因:1、晚上體弱多病者不宜鍛鍊,晚上是人體力最差的時候。2、睡前不宜鍛鍊。因為睡前鍛鍊容易影響睡眠。3、綠色植物的光合作用大多數在白天,消耗二氧化碳產生氧氣。 鍛鍊