晚上喝一杯紅酒對女士有什麼好處

1、女人睡前喝紅酒建構好體質：紅酒含有由葡萄皮和籽釋放出來的酚類物質，如紅色素、類黃酮素，可以提升體內好膽固醇的比例，幫助預防血液毒素的產生，使身體始終維持良好的輕盈迴圈。

2、女人睡前喝紅酒減少水腫：紅酒含有豐富鐵質，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內水分的堆積。

3、女人睡前喝紅酒最佳瘦身時機：要發揮紅酒的瘦身效果，最好在睡前飲用。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。