經驗 綠豆煮水7分鐘最排毒嗎 來源:生活大全幫 2.26W 綠豆煮水7分鐘是最排毒的。綠豆煮水7-10分鐘的時候,氧化程度最低、清熱解毒的能力最佳。綠豆煮久了、煮爛了雖然好吃,但是其中的酶類、多酚類等營養成分流失得越多,其清熱解毒功效也會下降。 煮水 綠豆