經驗 100g牛奶有多少蛋白質 來源:生活大全幫 8.91K 每100克牛奶含蛋白質約3克,所以平常多喝牛奶對身體很有好處。除了牛奶,禽肉(如雞、鴨、鵝、鵪鶉、駝鳥等),蛋類(如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等及魚、蝦、蟹等)也含有很多蛋白質。 100g 牛奶 蛋白質