籃球護球動作

1、正面運球要快。

當正面進攻時，如果運球很慢，防守人能輕易地斷走你手裡的籃球，因此要加快拍球速度，以保證對方一伸手就撲個空。

2、多綜合使用胯下，轉身，背後運球技巧。

這樣運球越多樣化，防守人越眼花繚亂，只要對手跟不上你的節奏，就無法斷球。

3、多用手臂護球。

在運球時，可以把手臂擋在籃球前面，不讓對方靠的太近。不能推人，注意胳膊不能主動接觸對方，如果對方碰你不一樣。

4、背身護球。

如果對自己運球技術不自信，可以用背身運球的方法來護球，這樣背對著防守人，能有效的防止對方搶斷，但不要用臀部拱人。