怎麼讓身上面板光滑白皙

要讓面板光滑白皙，首先應該做到的就是防晒，此外，定期進行去角質的工作，使用美白精華，保持良好的作息習慣，調整飲食結構，這些都有助於面板的狀態變得更理想。

面板的狀態和我們的日常行為息息相關，想要讓面板變得光滑白皙，這幾點必須做到：

1、防晒。強烈的紫外線會破壞面板屏障，導致面板變得粗糙、鬆弛，還會讓面板變黑，所以必須重視防晒，面部防晒不要單純只是塗抹防晒霜，硬防晒也應該重視，通過使用外物，遮蔽面板，減少紫外線和面板的接觸。

2、去角質。面板表面的老化角質及時清除，避免老化角質堆積讓面板變得粗糙，影響了面板對於護膚品的吸收。定期進行去角質的工作，去角質的頻率不能過高。

3、使用美白精華。通過使用美白精華，抑制黑色素的生成，加快肌膚代謝的速度，減少角質層中黑色素的含量，讓肌膚白皙。

4、養成良好的生活習慣。不要熬夜，以免影響了內分泌的平衡和身體新陳代謝的速率；少吃辛辣油膩有刺激性的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，補充維生素。