每天早上吃枸杞大米粥有啥壞處

每天早上吃枸杞大米粥的壞處：

1、陰虛體質的人容易上火，枸杞性甘、溫和，用量過度能造成上火；

2、長期食用枸杞大米粥，造成過量食用枸杞，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分，對人體健康有益，但是要注意把握用量，過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

3、枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有人都適合服用，由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人不適用。