投三分使不上力氣是什麼原因
來源:生活大全幫 5.8K
1、很多人開始投三分都覺得使不上勁,主要原因是腰腹力量不夠。
2、起跳後,身體在空中,沒有強大的腰腹力量,身體是保持不了平衡的,失去平衡當然感覺沒力氣,其次是手臂力量,手腕的力量很關鍵。
3、多做仰臥起坐和俯臥撐,把腰腹力量和手臂力量提上來就好了,幹拔三分是很費力的。
1、很多人開始投三分都覺得使不上勁,主要原因是腰腹力量不夠。
2、起跳後,身體在空中,沒有強大的腰腹力量,身體是保持不了平衡的,失去平衡當然感覺沒力氣,其次是手臂力量,手腕的力量很關鍵。
3、多做仰臥起坐和俯臥撐,把腰腹力量和手臂力量提上來就好了,幹拔三分是很費力的。