減肥能吃海螺絲嗎

減肥期間適量食用為宜。雖然海螺絲脂肪含量並不高，但是膽固醇含量較高，因此減肥需要適量食用為宜，以免影響自身健康，另外，海螺絲中有豐富的維生素A、蛋白質、鐵和鈣，能量較高，適當食用有利於補充自身所需營養素，促進新陳代謝，減少脂肪蓄積，利於減肥。