五穀雜糧怎麼打汁喝

製作五穀雜糧汁所需要的食材有新鮮玉米粒、紅心地瓜、白山藥、芋頭、薄荷、冰糖與清水，具體制作步驟如下：

1、將所有材料洗淨並分別蒸熟後放涼備用；

2、將蒸熟的食材放入果汁機中後加清水打碎；

3、將冰糖與清水放入鍋中煮至冰糖溶化後倒入攪碎的食材小火煮五分鐘盛出即可。