防脫髮怎麼做

第二步：按摩頭皮

熬夜是導致掉頭髮的一個原因，而也有一大部原因和梳頭髮方式有關係，如果梳頭的時候是以拉扯的方式，頭髮容易因為拉扯力變脆弱，頭髮自然而發就疏鬆，掉的頭髮也多了。選擇一把好用的梳子很重要，建議選擇低粗細科學分佈的梳齒在梳頭的時候壓力和拉扯力是可以減少的，減少掉髮。

第三步：食補內調

熬夜了對身體是不好的，作息不規律，容易導致氣血虛，進而也有脫髮的情況，所以要通過食補內調，氣血好了，腎氣盛旺，頭髮自然腎氣盛茂密有光澤。