經驗 跑4000米消耗多少卡路里 來源:生活大全幫 3.18W 跑4000米大概消耗250卡路里,一小時慢跑消耗的卡路里大概420卡路里。跑步的定義是指陸生動物使用足部移動。它在運動上的定義是一種步伐,雙腳不會同一時間踫到地面。 卡路里 消耗