关于基本功的百科
形意拳的基本功是三体式和五行拳的劈拳。练习形意拳要把姿势矫正正确，否则后面改正很困难，练形意拳主打劈拳，劈拳需要找到发力的关键，把形意拳的发劲原理找到后可以学习五行拳的其他四个拳，五行拳打熟练可以学习五行连环拳...
舞蹈基本功一般需要从软开度训练开始，这是因为舞蹈不但是一项“高难技术”，更重要的是基本技能的训练。舞蹈基本功训练是指舞者在肢体训练时进行“开、绷、直”，“圆、曲、收”等一系列的基本形态的舞蹈基本功训练。...
篮球的基本功和球性的区别在于范围不同，球性是篮球运动的基本功之一。球性是指运动员手指、手腕及手臂对球旋转的感知能力与支配能力，即通常所讲的手在空中支配球的能力。具体来讲就是篮球不挨地面，运动员利用手指、手腕...
1、《拜厄钢琴基础教程》作者：江晨。简介：新成立的“世纪音乐”本着“适合中国国情”、“以人为本”的宗旨，要求在原有的基础上继续改进。经过反复磋商、研究，推出系列新版本。2、《钢琴键盘对照练习本》作者：天天艺术。简...
坚持练下去是有利于长高的。练习基本功——压腿，劈叉，下腰。这样可以把骨骼抻开，并且跳舞能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度的纵向压力，长此以往，会使身材挺拔，有利于身体的发育。...
电吉他基本功分为以下几点：1、手指训练。多练习左手连奏，左手连奏对左手灵活与力量的提高有很大作用。2、音阶。音阶是以全音、半音以及其他音程顺次排列的一串音。3、和弦。将三个和三个以上的音，按三度叠置的关系，在纵...
1、教态基本功。教师课堂上的教态应该是明朗、活泼、庄重，富有感染力。仪表端庄，举止从容，态度热情，热爱学生，师生感情交融。教态的变化对激发与保持学生的注意力，传递信息及促进语言交际活动有着重要的作用。教态是由教师...
1、压腿，这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前腿、旁腿、后腿，压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带，压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立，向下压至上半身和腿部之间没有缝隙；2、...
压腿：正压腿，侧压腿，劈叉，撕腿；踢腿：正踢，侧踢，里合，外摆；站桩：俗称扎马步，循序渐进，时间越久越好，但姿势要正确；蛙跳：循序渐进，每日增加，多多益善；俯卧撑：循序渐进，每日增加，多多益善；轮铁锤：二，三十斤的铁锤，从后抡起砸向前方轮胎；扎马步的同时...
1、对象棋残局的练习：也就是训练各种象棋的残局，培养对棋子的运算方法的掌握，同时也可以提高象棋的运算能力，还可以加强对象棋各个角色的理解和象棋之间的配合运用。对于残局的练习，最好是有六个月，这样长时间的练习才会有...
1、身体姿势，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视，非运球时手臂屈肘平抬，用以保护球，脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化；2、手臂动作，运球时，五指张开，用手指和指...
半音阶的练习：这是最基本也是最重要的训练，它不仅可以练习右手，而且能够帮助拉宽左手按弦的宽度。练习方法如下：以60的慢速练习，要求音色、音量一致，速度均匀,逐渐提高速度，注意的是每天练完后，要把速度从你练的极限往回调整...
练瑜伽最基本的是练习呼吸，有三种，胸式、腹式、胸腹式。主要练习掌握腹式呼吸。其他的动作只是形式，慢慢学学，一点一点女努力做到位就好。注意：关注自我，练习不要强迫自己就好。瑜珈是一个汉语词汇，最早是从印度梵语"yug"...
武术：多指强身自卫等技击术，来源于远古的战争，武术一词最早见于梁昭明太子萧统所编的《文选》。俗语说“练武不练功，到底一场空”，练武首先要练基本功，基本功是练武术的人必修的第一道课。武术基本功：指以武术运动中具有共性...
1、压腿，这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。2、压肩，这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱...
舞蹈基本功训练动作分为软度练习和动作练习。软度练习分为：踩大跨，压小跨，跪脚背，搬肩，搬胸，搬腰，耗竖叉，爬横叉，压后跨，搬后腿等。动作练习分为：地面组合和把杆组合（手位，脚位，身段，圆场），擦地，画圈，撩步，腰，控制，小踢腿，大踢腿，小弹腿，蹲（一位...
自学日本柔道需要练习的基本功如下：1、力量，力量主要是腰部的力量，力量是练习柔道并且制服敌人的基础；2、协调，若身体不协调，力量就难以集中，难以进行一些攻击方式的练习；3、速度，若没有速度在日本柔道实战攻击中就难以进行攻...
要想保证炒外汇的成功，有一些基本功是投资者必须练就的。方法/步骤1耐心，基本功之一，放弃该放弃得，把握能把握得;只坚持做符自己投资标准的投资，简以致胜，以简单应对复杂，把握中期时间框架,具有无限等待的耐心，舍弃不合要求的...
1、坚强的体制与顽强的耐力。主以长跑为主起初就应以3500为地线速度不限但一定要跑的坚持下来后要在3个月内达到5公里变速跑在30分钟内完成耐力训练可以设在早上练习。2、柔韧性训练。主要以古武术的训练方法再跑步后...
格斗基本功的练习方法如下：头部防护：双手抬高，下巴收紧，目视前方；格挡：正确的头部防护动作，受到攻击后，用手肘关节对准对方的拳头，可以有效的保护自己；躲避：下潜，蹲地左位或右位移动，观察对方的出拳位置。持续移动，原理相同；躲避还击...
1、压腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。2、压肩。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略...
第一、要听话听话听谁的话？当然的教你的人的话了，一般师父会把基本功交给你，让你怎么做就怎么做，想创新可以，等你有了能力创新再说。第二、要勤奋师父说完了，剩下的就是自己的努力了，勤加苦练的话，你的基本功会越来越扎实，但是...
散打基本功：1、身体的柔韧性，压腿和肩，要把全身的韧带都拉开。2、较强的体力，散打要有较强的耐力，体力是散打致胜的保障。空闲的时间可练长跑，做无氧运动，增强自己的体力。3、增强爆发力，可练百米冲刺、快速出腿、快速出拳，这...
第一、要想练习好运球，首先要能够熟练的拍球，能够找到手感，知道什么时候拍球，所以首先应该熟练掌握拍球的节奏。第二、接着就是注意练习单手运球，两手交叉运球这些基本动作，这些都是运球的基本功，一定要多练习，越熟练越好。第...
古筝基本功需要练习坐姿，手型、乐理知识、乐感的培养、指法、指序、技巧、技能、辨识不同的音色等。首先要了解古筝的基本结构，古筝一共有21根琴弦，筝首的结构有调音盒、前岳山、弦钉等，筝尾的结构包括后岳山、穿弦孔，琴身...