关于米粥的百科
剖腹产后七天最好不要喝黑米粥，一般产后三四天才通气，才可以进食流食，黑米粥还不是很软的，过一段再喝。黑米中富含的各种维生素，能够抵抗具有强氧化作用的致癌物质的产生，促进人体能量代谢，促进血液循环，新陈代谢。此外，黑米中...
要注意三点：水量、火候、时间。1、注意水量。煮米粥应掌握好用水量。如果加水太多，则无端地延长煮煎时间，加水太少，粥米也煮不烂。2、注意火候。煮米粥应掌握一定的火候，才能使煮制出来的米粥不干不稀，味美适口。在煮粥过程...
主料：黑米100g，红豆100g，鲜枣10个。调料：冰糖，燕麦片。红豆黑米粥的做法：1、红豆浸泡十二小时以上；2、黑米浸泡一夜；3、把红豆、黑米放入电饭锅中，加水开煮；4、浸泡好红枣；5、准备少许的燕麦，按个人喜好放入；6、黑米粥煮沸后加入一...
都可以。虽然黑米较难煮熟，但是用高压锅煮时，泡不泡并没有很大区别，只是没泡的黑米，煮的时间会久一些，但营养价值并没有很大的区别，口感上也是软糯的，但需注意水量，以免出现黑米粥过硬的情况。高压锅本身对比与其他锅，比如电饭...
黑米粥倒白衣服上，为了避免黑色沉积，要尽快换下衣服清洗。可以用这些方法清洗：1、先用水冲洗掉粥多余的粘液，然后取适量的洗衣液涂抹在污渍处，静置10～15分钟，然后轻轻搓揉正常清洗即可。2、首先把沾上污渍的地方用水浸湿，然后...
黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55（白米饭为87），因此，吃黑米不会像吃白米那样造成血糖剧烈波动。黑米粥的脂肪量比较少，热量也不多。脂肪含量为每100克仅有0.20克，热量为30大卡/100g。而且，黑米粥中还有...
正常黑米是一种自然黑，接近于紫红色，水洗后会掉色，洗米水呈浅紫色，洗几遍后，颜色会越来越浅，由于黑米的黑色集中在皮层，胚乳仍为白色，属于正常现象。黑米的黑色谷皮中含有花青素，花青素溶于水后，就会使水变色，这就是黑米的特别之...
黑米粥热量：30大卡每100克。1小碗黑米粥大约200克含有热量61大卡，需要散步42分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物六点七；脂肪零点二克；蛋白质零点七九克。虽然黑米粥的热量和含糖量比较低，但是多喝黑米粥热量和糖分摄...
喝焦米粥可以消除积食，并且能防止消化不良。焦米粥是一道主食，主要原料有粳米，主要辅料/调料有水等。而且它还是一道药膳食疗，主治肠功能紊乱，功效健脾祛湿。积食是指中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停...
1、用料：黑米50g，糯米30g，红糖10g2、将黑米淘洗干净，然后放入清水中浸泡2个小时左右。3、糯米清洗干净，备用。4、砂锅里面加入适量水，然后将黑米和糯米放入砂锅里面，开始熬煮。5、待粥煮至浓稠的时候，放入适量的红糖，稍煮片刻...
材料：黑米150克、赤砂糖15克。做法：1、黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。2、锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。3、待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。...
玉米粥比白米粥更养胃。玉米粥中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，具有健脾护胃的作用；而白米粥的营养成分相对比较单一，主要以淀粉为主，它的养胃作用主要体现在质地绵软好消化，对胃部造成的负担比较小，可以在...
能，红豆性平味甘，具有清热解毒、健脾益胃的作用；黑米是一种黑色食物，富含蛋白质，是一种粗粮，所含锰、锌、铜等元素也较多，具有很好的滋补作用，每天吃一点对于提高身体免疫力具有良好的作用。红豆黑米粥的做法如下：材料：黑米200...
养生红米粥的做法如下：1、红米50克，用清水淘洗两遍。2、放入清水浸泡2小时。3、大米50克，淘洗两遍。4、将浸泡好的红米与淘洗干净的大米，一同放入电饭锅内，加入三倍的水，按下煮饭键。5、30分钟后，开盖。这时米已经开花了，关火...
一、主料：黑米100克、糯米80克。二、辅料：花生50克、干枣10粒。三、调料：冰糖15克、水适量。四、做法：1、黑米和糯米淘洗干净，提前用冷水浸泡2个小时；2、锅内加适量水，煮沸后，加入黑米、糯米、红枣、花生，小火煮40分钟左右；4、...
原料：黑米100克，红豆50克，莲子30克，花生30克，桂花20克。辅料：冰糖适量。黑米粥做法：1、黑米洗净，浸泡6小时；红豆洗净，浸泡1小时；莲子洗净；花生洗净、沥干备用。2、锅置火上，将黑米、红豆、莲子放入锅中。3、加水1000克，大火煮沸后换...
幼猫可以吃米粥，但不建议喂食米粥，因为幼猫对营养物质需求较高，米粥中大量是淀粉类物质，不能满足幼猫的生长发育需求。幼猫建议喂食专用的猫离乳期奶糕，可以给幼猫提供丰富的营养物质，满足幼猫的生长发育，同时还可以喂食羊奶...
1、黑米粥是以黑米，粳米，大豆等为原料熬成的粥，不属于凉性物质，具有开胃健脾活血的药用；2、黑米粥加热食用口感更好，并且黑米粥一定要煮烂，其招牌营养素才能溶出。3、黑米种植历史悠久，是中国古老而名贵的水稻品种；每年秋后，黑...
小孩要适量的喝黑米粥。黑米粥中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、钾、铁、锌等营养元素，具有补气养血、补肾等功效，增强免疫力，可促进孩子身体和骨骼成长，黑米粥中含烟酸还可促进孩子智力发育，使孩子身体变...
食材准备：黑米、红小豆、黑豆适量，煮粥用的白米少量，主要是为了增加粥的粘稠度。黑豆红豆黑米粥制作：1、把材料混合在一起，用清水洗净，然后加入适量凉水，把炉子开到最大。2、煮开以后，过个十分钟，把火降至中小，再煲个一小时。3...
西葫芦白米粥的制作材料为：韭菜、西葫芦、生姜、大米、精盐、味精。西葫芦白米粥的制作方法为：1、将西葫芦洗净，切成小块，生姜洗净切丝，白米淘洗干净，备用。2、锅内加水适量，放入白米煮粥，。3、白米八成熟时，放入西葫芦、生姜，...
1、黑米淘洗干净，在冷水里浸泡至少3小时，因为黑米本身很难煮，所以多泡泡会好煮一些。泡时间长一点，使米身充分吸水膨胀，软化黑米，让其更易煮熟煮烂。一般生活中人们习惯浸泡一夜，效果更好。2、煮粥时减少水量并不断搅拌在煮...
1、煮前先冷水浸泡至少3小时。黑米淘洗干净，在冷水里浸泡至少3小时，因为黑米本身很难煮，所以多泡泡会好煮一些。泡时间长一点，使米身充分吸水膨胀，软化黑米，让其更易煮熟煮烂。一般生活中人们习惯浸泡一夜，效果更好。2、煮粥...
红豆性平味甘，具有清热解毒、健脾益胃的作用，黑米是一种黑色食物，富含蛋白质，是一种粗粮，所含锰、锌、铜等元素也较多，具有很好的滋补作用，对于提高身体免疫力具有良好的作用。黑米红豆粥清甜软糯,具有气血双补,滋阴暖肝的养...
熬黑米粥需要提前泡，黑米一定要煮烂，否则营养会丢失，因此黑米一般要提前一晚上浸泡，这样更容易煮烂。黑米没有熟吃了更容易引起急性肠胃炎，尤其是婴幼儿和老年人一定不能吃。黑米虽然营养丰富，但并不是所有人都能吃，生活中有...
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