关于垫球的百科
排球正面双手垫球要做到插,夹,提,移,蹬,跟六个字。1、插:降低重心,两臂前伸,插到球下。2、夹:含胸收肩,两臂夹紧,两肘伸直,前臂击球压腕。3、提:含胸后提肩。4、移:移动到位,正面对准来球。5、蹬:手臂击球时,下肢伸腿蹬地。6、跟:重心随...
准备动作。准备动作分半蹲和深蹲两种。半蹲主要用于接轻球及中等力量的来球;而深蹲则用于垫重球。比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时,由于是垫一般的轻球,故可采用半蹲准备姿势。做准备姿势时应正面对...
垫球是排球运动技术名词。基本技术之一。它是在全身协调用力的基础上通过手臂的迎击动作,使来球从垫击面上反弹出去的一项击球技术。是用于接发球、接扣球、接吊球、接拦回球和处理各种难球的主要方法,是保证本方进攻的...
排球垫球手法有插,夹,提三种,其中插是为了及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。夹是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。提是由下肢蹬地,提肩...
球垫球的部位是两手臂手腕上约十厘米的前臂内侧击球。垫球时,两手臂插到球的下方,垫球时腿蹬地、提腰、压腕、顶肘,将球垫出。排球垫球应注意:1、正确判断来球方向和出球方向,选择正确的垫球技术,正向垫球或背向垫球;2、垫球...
垫球是排球的基木技术之一,在比赛中占有非常重要的地位,垫球主要用于防守,如:接发球、接扣球、接拦回球和处理球等,它是组织进攻的重要组成部分。垫球技术的好坏直接影响到接好发球、扣球的效果,在比赛中不能有效地运用垫球...
动作要领:1、插:及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。2、夹:两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。3、提:由下肢蹬地、提肩、顶肘、压腕的动作去...
1、准备姿势。准备姿势分半蹲和深蹲两种。半蹲主要用于接轻球及中等力量的来球;而深蹲则用于垫重球。比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时,由于是垫一般的轻球,故可采用半蹲准备姿势。做准备姿势时应正...
排球有正面双手垫球、体侧垫球、正面低姿势垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、侧卧垫球、滚翻垫球、挡球等垫球方法,其中正面双手垫球是各种垫球技术的基础。垫球是用小臂从球的下部,利用来球的反弹力向上击...
垫球技巧1、正面双手垫球时,正面对准来球方向,两脚开立稍宽于肩,两膝弯曲稍内收,两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢,两拇指平行朝前,手臂伸直,两臂外翻,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时,手臂插入球下,蹬腿抬...
排球的垫球有正面双手垫球、正面低姿垫球、跨步垫球、体侧垫球、侧倒垫球、背向垫球、滚翻垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、单手垫球、单手和双手挡球等。垫球技术按运用分类时可分为接发球、接扣球、接拦回球、接其它球等...
气排球垫球的动作要领:正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢。两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离...
垫球的时候,尽量保持胳膊夹紧,垫的时候,让胳膊水平的击球,让球均匀的落在你的两胳膊中间。以肩部为轴,带动胳膊运动,不要弯曲你的小臂。动作要领主要有三点:插:及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球...
两手手指上下重叠,掌根紧靠,合掌互握,两拇指朝前相对平行靠压在上面一手的中指第二指节上。正面双手垫球的击球点一般应尽量保持在腰腹前的一臂距离,有两小臂腕关节以上10厘米左右桡骨内侧平面击球为宜。在判断来球移动取...
垫球可分为:正面垫球、移动垫球、侧面垫球、跨步垫球、变方向垫球、背垫球、单手垫球、挡球等。正面垫球是最基本的一种垫球技术。正面双手垫球动作技术方法:准备姿势:两脚开立稍比肩宽。击球的手型:垫球手型主要有抱拳互...
1、比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势。上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2、目前常用的方法有两种:叠指...
颠球时,整个身体注意随胳膊一起协调上下运动,挺住腰杆。整个身体配合百双臂上下运动的同时,其实两肩也在配合做出调整,以保证双臂向上度运动时,特别是在接触球的一瞬间给球的力是垂直向上的。排球(volleyball)是球类运动项目...
按照动作方法划分垫球可分为正面双手垫球、正面低姿垫球、跨步垫球、体侧垫球、侧倒垫球、背向垫球、滚翻垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、单手垫球、单手和双手挡球等。排球是球类运动项目之一,球场长方形,中间隔有高网,比赛...
排球正面双手垫球教学方法:1、准备姿势:两脚开立稍比肩宽。2、击球的手型:垫球手型主要有抱拳互握式、叠掌式和互靠式等。3、垫球部位:看准来球,两臂夹紧前伸,插到球下,用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧形成的...
作用:垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。意义:1、垫球是排球五大项技术之一,也是必须要掌握的技术,垫球技术是防守和一传技术的基础;2、一传和防守是排球比赛的基础,是发挥技战术的前...
排球正面双手垫球是指双手在腹前垫击来球的一种垫球方法,它是各种垫球技术中最基础最简单的技术。排球正面双手垫球适合于接发各种球,扣球,拦网球等,有时也可以垫传球,在困难的时候用来组织进攻。正面双手垫球的基本手形有...
垫排球要手臂绷直、挥臂、跑动等三个技巧。具体如下:1、手臂绷直:在垫球的时候手臂必须绷直,尽量保持两手胳膊夹紧腋下,不能弯曲。让手肘与手臂相对水平的接球,这样接球可以避免排球突然飞出去。2、挥臂:垫球不止要挥臂,而且...
首先练好最基础的垫球姿势,抛球的时候抛好点。不要太冲,温柔点。对墙垫球的时候注意控制球的力度和高度。节奏慢点,给自己一个反应的时间。一步一步来,不急。对墙垫是有一点难度的,它要求垫球姿势正确,节奏和步伐移动...
NIKE气垫共有5种基本形态:Airsole、NikeairZoom、NikeairMax、Totalair和Tunedair。2017年央视315晚会曝光耐克一款HYPERDUNK08FTB气垫鞋并没有气垫,涉嫌虚假宣传,并遭遇消费者维权。NIKE最早开发的气垫技术,原理是以高...
羽毛球垫可以踢球,因为羽毛球垫可以防止脚掌在鞋内滑动。踢球是足球运动基本技术的一种,指按一定的动作方法,用脚的某一部位将球踢向预定目标。主要用于传球和射门。按脚触球的部位,可分脚内侧、脚弓内侧踢球、正脚背踢球...
热门标签
-
千里路
除为
248MB
张袂
方把
银枭
比熊拉
密思极
态较
uusd
supemre
杨仕泽
反响
上籽玉
林宥嘉是
麦咖啡
罗带
上养会
雷雨大风
崔下
未清机
会自
手游亚索
均匀分布
认质
信号系统
吴亦凡
而舞
肉带
tc4
a11661
迪南
能封
自恋
然不动
含雪字