关于高瓜的百科
材料:五花肉,冬瓜,生姜,葱,干红辣椒,冰糖,盐做法:冬瓜去皮切方块,姜切片,葱切段;五花肉切方块,和姜片一起下入锅中,倒入清水,水开后继续煮三四分钟,捞起,冲水,沥干;锅放少量的油,下入沥干后的五花肉块,开小火煎;煎至肉表面稍微有些焦黄,并渗...
高瓜可以用刀切,也可以用多功能切菜器切。高瓜做法:1、高瓜、红椒和青椒全部切好丝,大蒜切片备用。2、热油锅,下大蒜片爆香,再把青红椒放进去炉炒一下。3、加入高瓜丝一起翻炒,边炒时可以适量的加点水炒,这样不会感觉干了。4...
用料:高瓜一碟、猪肉适量、香干子三片、红辣椒一小块、青辣椒一个、盐适量、糖少许、面条鲜适量、味精少许。做法:1、剥净高瓜外面,洗净切丝备用。2、猪肉、香干子、红辣椒、青辣椒切丝备用。3、热锅冷油,放肥猪肉翻炒变...
高瓜怎么做好吃共有3步。高瓜可以做蒜蓉高瓜、高瓜炒虾仁、炒高瓜丝。以下是蒜蓉高瓜的具体操作步骤:操作/步骤1、翻炒均匀锅里下油,倒入高瓜翻炒,放八角、干辣椒、白芷、生抽、料酒、白糖、老抽、盐、味精、蚝油大火炒...
黄瓜的含钾量一般在蔬菜和水果当中是比较低的,通常黄瓜的含钾量100g中会有102mg左右的钾。而钾是维持人体酸碱平衡的重要物质,不过如果钾摄入过高,也会引起中毒,甚至引起生命危险。黄瓜属于葫芦科一年生蔓生或攀援草本植...
不高,西瓜很甜是由于它主要的甜度来自于果糖,果糖是甜度很高的一种糖类,但是热量并不太高,每百克西瓜的热量在25大卡左右。另外,西瓜是比较凉性的水果,即使是在夏天,长期大量食用也是不推荐的。另外,要注意饮食的均衡性,摄入足...
冬瓜热量不高,100克可食用部分的冬瓜热量是12大卡,而一盘冬瓜可食用部分大约有320克,其热量仅为38大卡。由此可以看出,冬瓜属于热量较低的食物,减肥期间是非常适宜食用的。而且冬瓜的营养是非常丰富的,包含有大量的蛋白质、...
瓜子脂肪含量高,因为瓜子含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、硫胺素、核黄素、烟酸以及铜、镁、锌、锰、铁、磷、钙等矿物质。瓜的种子,特指炒熟了的做食品的倭瓜子、西瓜子等。又叫瓜子儿,俗名叫...
高。一般品种的香瓜含糖量在11%左右,而含糖量较高的则可高达16%以上。香瓜,又名甜瓜,又名白啄瓜。它的含糖量挺高的。甜瓜因味甜而得名,由于清香袭人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果,又甜又脆,其营养价值可与西瓜媲美。香瓜...
丝瓜所含的糖分比较低,丝瓜是低脂肪、低热量、低含糖量的高钾食品,所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖等物质对人体具有一定的保健作用。丝瓜其富含多种营养成分,仅蛋白质的含量就比黄瓜、冬瓜高...
100克西瓜含有48.7毫克的钾,属于低钾含量的水果。每100克食物含钾量在150毫克以下的常用食品有南瓜、西瓜、冬瓜、茄子、葡萄、苹果、沙果、鸭梨、京白梨、红肖梨、菠萝等。高钾水果有:水果含钾量(毫克/100克),桂圆干1300、红枣597、榴梿420、释迦390...
烧瓜条的热量(以100克可食部分计)是95大卡(397千焦),单位热量较低。烧瓜也叫脆瓜,很多地方也称为菜瓜。果肉质,长圆筒形,外皮光滑,有纵长线条,绿白色或淡绿色。果肉白色或淡绿色,汁多、质脆。生于温热带,我国各地多有栽培,是适...
长南瓜和圆南瓜相比热量,以同等食用量100克为例,100克长南瓜的热量是23大卡,而100克圆南瓜的热量却是99大卡,可见吃同等重量的圆南瓜和长南瓜,其圆南瓜摄入的热量是长南瓜的4倍左右,相比之下长南瓜要比圆南瓜热量低得多。首...
南瓜的含糖量比较高,含有比较多的葡萄糖、果糖等成分,少量的吃南瓜可以迅速的为身体提供能量,还可以补充大量的维生素、蛋白质、氨基酸等成分。但是需要注意,吃了太多可能会迅速升高血糖,所以糖尿病的患者不建议吃得太多。...
西瓜果糖高。每100克西瓜的可食部分中,含糖量约4%-7%。西瓜甜是因西瓜中含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,包括葡萄糖、果糖和蔗糖,其甜度还会随成熟后期蔗糖的增加而增加。...
甜瓜糖分高,一般品种的含糖量在11%左右,而含糖量较高的则可高达16%以上。甜瓜(CucumismeloL)又称香瓜、哈密瓜等。是葫芦科一年生蔓性草本植物。甜瓜果实的形状、颜色因品种而异,通常为球形或长椭圆形,果皮平滑,有纵沟纹,或斑...
西瓜热量不大的,每100g的西瓜只有31kcal的热量。吃西瓜对减肥有好处,加速代谢促瘦身。西瓜含有94%以上的水分,所含水分不是普通水果能够比得上的。吃西瓜能够排除体内对于的水分,消除水肿的同时排出体内的毒素,新陈代谢自...
1、瓜子热量不高,是高蛋白食物,虽然蛋白在一定程度上堆积会转化为脂肪,但食用瓜子非但不会增肥,反面会减肥。2、食用瓜子时,人体口腔会过分分泌消化酶,也就是说,在吃瓜子时,口腔分泌的消化酶远高于了消化瓜子本身所需要的消化...
冬瓜汤南瓜汤相比,南瓜汤的热量更高,因为其碳水化合物的含量要更高一点。虽然南瓜汤含有大量的水分,但维生素、蛋白质和脂肪的含量较丰富,每100g的南瓜汤大约含有10大卡的热量,冬瓜汤每100g的冬瓜汤中只含有2大卡的热量,因...
丝瓜含钾不高,丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、...
不高。板栗南瓜是一个新的早熟小瓜型南瓜品种,其果实扁平球形,果皮纵纹,果肉厚实,橙黄色,果肉密度高,含水量少,吃起来和板栗一样干粉香甜,含糖量在3%到15%之间,可以适量食用。加上其饱腹感较强,还有助于减少其它高热量食物的摄...
不高,红薯是富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质的营养食品,属于粗粮,跟我们平常吃的米饭差不多。虽然红薯比较甜,但是含糖量并不是很高,并且红薯具有抗癌,抗糖尿病的作用,高血糖的人群还是可以适当...
南瓜的含锌量不高都在南瓜子里面。南瓜别称为番瓜、北瓜等,葫芦科南瓜属植物,原产墨西哥到中美洲一带,世界各地普遍栽培。其的果实可作肴馔,亦可代粮食,全株各部又供药用。南瓜是一年生蔓生草本植物,茎常节部生根,叶柄粗壮,叶...
不高,每100克含有大约30大卡的热量。木瓜水分高,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸等,可以补充营养,提高机体免疫力,增强抗病能力。木瓜还含有酵素,可以健胃消食,促进食物的消化和吸收。木瓜中还含有维生素C,有抗氧化作...
西瓜的卡路里不算高,每一百克西瓜的热量为30大卡。西瓜堪称“盛夏之王”,清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有...
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