关于shbam的百科
是莱美里面其中的一种有氧操(有氧舞蹈),里面结合了一些简单的舞蹈动作,运动强度适中。简单的来说,莱美是一种运动,也叫莱美运动、莱美系列,是由几种不同的课程组成的一个总称。莱美有四项最基本的运动,每一项都是与音乐紧密结...
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