关于睡午觉的百科
午休时间过长，浅睡眠转入深睡眠后突然醒来，大脑皮层中较深的抑制过程不能马上解除，关闭的毛细血管网也不能立即开放，势必造成大脑出现一过性供血不足，也就是植物神经系统功能出现暂时性紊乱，人体会感觉非常难受，出现疲倦的情...
精神状态不同，午睡的人会神采奕奕，工作效率高，精神状态就会提升，反映速度也会更快；不午睡的人，精神状态不好，工作效率低，久而久之反映速度也就会变慢。午觉即午睡，专指人中午睡觉，午睡能有力地帮助人集中注意力。1、饭后午睡：很...
1、涂了防晒霜可以睡午觉。一般中午的时候涂抹防晒霜的时间也不长，而且中午如果卸妆是很麻烦的。2、如果使用的是不防水的物理防晒霜，用洗面奶就可以把防晒霜清洗干净。但如果是不防水的化学防晒霜，需要使用卸妆产品。如...
立夏可以睡午觉。立夏之后，白昼时间较长，夜晚时间较短，总感觉睡得不够。适当午睡能使身体和精神得到恢复，睡觉时，体内的生长激素、性激素都会增多，免疫功能也得到增强。如果睡眠质量较差，体质便会下降，因此午睡是很重要的。午...
因为午睡若超过45分钟后，大脑就会进入深度睡眠状态容易因“睡眠惯性”而导致身体疲惫、迷迷糊糊，没有精神。所以才会有“越睡越想睡”这种问题。睡眠对健康固然很重要，但并非睡得越多越好。相反，过多的睡眠可能会使人精神...
睡午觉时不可以戴隐形眼镜。因为睡觉时眼睛处于闭合状态，不会分泌泪液，如果戴着隐形眼镜会吸收眼表的水分，容易造成眼睛缺水，睡觉醒来后会觉得干涩，甚至会出现疼痛的症状。同时因为隐形眼镜固定在眼球上，可能会导致眼球在睡...
日抛美瞳是美瞳当中的一种，也是很多人在化妆过程中必不可少的一个步骤。那么日抛美瞳可以带着睡午觉吗？实际上，日抛美瞳是不可以带着睡午觉的。因为长时间佩戴美瞳会导致眼球的缺氧，并且镜片佩戴时间过久会产生蛋白质沉淀...
睡午觉不会长胖。睡午觉与长胖并没有直接的因果关系，长胖的根源并不在于睡午觉，而在于摄入总能量大于消耗总量。应避免在吃完饭后立即睡午觉，否则容易增加长胖的可能性。主要是因为吃完饭后，食物尚未完全消化。如果立即睡...
1、戴隐形眼镜睡午觉可以，但要注意睡姿。2、配镜专家介绍，如果趴在桌上午睡，双眼紧贴手臂这种姿势很不健康，这样增加了镜片与角膜之间的摩擦，一方面隐形眼镜镜片不能正常活动，另一方面会造成角膜的缺氧，3、午睡后起身看东西...
不可以。睡午觉，最好要将日抛隐形眼镜取下来。无论戴什么隐形眼镜，睡午觉都要把隐形眼镜取下来，避免因为不透气，伤害眼睛，导致眼角膜缺氧。隐形眼镜有很多禁忌，除了不能戴隐形眼镜睡午觉之外，也不能戴隐形眼镜游泳。除非您戴...
化了妆之后是可以进行短暂午睡的，午睡之后要注意肌肤的清洁和妆容的修补。但是化妆是不能够进行睡觉的，对肌肤的伤害比较大，会出现很多肌肤问题。在化妆午睡的时候注意不要蹭花自己的妆容，这样起床之后的补妆是非常麻烦的...
中午的时间刚好处于人体机能需要适当休息缓解疲劳的时间。在中午的时间段皮肤没吸收能力较差，因此即使在化妆之后睡午觉，皮肤对于化妆品的成分的吸收依旧很少，一般不会伤害皮肤。而且短时间又卸妆又化妆对皮肤伤害很大，建...
戴美瞳一般不主张睡觉，午睡也不太主张。因为美瞳的眼镜是附着在角膜的表面，对角膜有一定影响，长时间佩戴会造成角膜的缺氧，造成新生血管，造成角膜炎，所以应该取下来。午睡的时候和晚上睡觉的时候都应该将美瞳取下。正确的佩...
1、孩子当然是需要午睡的，孩子正在正身体，如果吃不好，睡不好，肯定是长不好的，而且宝宝中午睡觉睡好了，也比较有精神参加下午的活动，家长应该帮助宝宝养成良好的作息时间。2、午睡可以让孩子的大脑，身体得到适当的休息，有利于下...
短暂的睡午觉是可以不卸妆的，但如果对于很多人来说，上班的时候也没有卸妆的时间。如果下午没有社交活动，在午睡之前可以把妆卸掉，让皮肤早早的卸下负担。虽然短暂的午觉可以不卸妆，但是晚上睡觉是一定要卸妆的，如果晚上不卸...
1、夏天时间长，中午睡午觉，可以消除上午工作的疲劳，让身体得到休息，下午工作起来也会更有精神；2、经过一上午的紧张刺激的工作，中午放松下来，人难免会觉得困乏，而此时午睡正好可以恢复体能，睡眠还能刺激体内的淋巴细胞，增强免疫...
午睡是不能戴隐形眼镜的哦，因为白天睁着眼，氧气供应充足，并且眨眼动作对隐形眼镜与角膜之间的泪液有一种排吸作用，能促使泪液循环，缺氧问题不明显；但午休因睡眠时闭眼隔绝了空气，眨眼的作用也停止，使泪液的分泌和循环机能相应...
不可以。不可以戴隐形眼镜睡午觉，会损伤眼镜。睡觉的时候，隐形眼镜一定要摘下来，而且需要放到护理液中杀菌。隐形眼镜是直接接触眼球的，使用要按照规定来使用。...
午睡的最佳时间是午饭后半小时左右，时间不要超过2小时。午睡的好处：补充体力，午睡可以让倦怠的身体得到体力的补充，舒缓人体的疲倦，让精神振奋，减少疲倦带来的困顿感。养颜美容，通过午睡，我们的身体和大脑都会得到充分的休息，...
首先，如果晚上睡的好并没有失眠，中午不要勉强自己非要睡觉。如果中午时间比较宽裕，工作强度比较大，中午需要休息一下，睡不着也没事，可以躺下来闭上眼睛，让肌肉放松，20-30分钟就可以了，不一定要睡着，肌肉的放松也是休息的主要的...
1、中午睡觉睡不醒可能是睡眠质量不高，所以才睡不醒，睡前最好不要看书，看书对入睡后多多少少会有一些影响，无法立刻进入深睡眠状态。2、可以尝试在睡前做一些不太激烈的运动，让自己有些疲劳感方便入睡，喝一些些牛奶同样帮助...
中午睡觉不会胖。午睡恰恰是人体保护生物节律的一种方法。忌人人都需要午睡。午睡也不是人人都需要，只要身体好，夜间睡眠充足者，不午睡一般不会影响身体健康。但是，对于脑力劳动者、大中国小生、体弱多病者或老人，午睡是十...
吃完饭就睡对消化系统不好，会导致消化不良，建议饭后休息半小时左右再睡午觉；同时，午睡时间不宜过长，以20-30分钟左右为宜。时间太长，晚上反而睡不着，严重的会导致失眠；...
睡午觉卸不卸妆，是看个人习惯和肤质而定，不过总体说来不建议每天超过洗脸超过两次，因为过度清洁对皮肤也是一种伤害，如果不是实在不能忍受就别全面卸妆了。如果在夏天因为出汗、出油、沾灰尘，感觉带着一脸乱七八糟午睡很不...
中午睡不着觉的原因有很多，一部分人受自身生物钟的限制，中午没有困意，所以难以入眠，这种情况不需要特殊处置，属于正常生理现象。另外可能会由于中午睡觉的地方环境比较吵闹，无法入眠，或者是经过一上午的工作，精神压力较大，脑力...
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