关于基础代谢的百科
基础代谢1800算正常。男性基础代谢大约是1600-1800大卡，女性基础代谢大约是1300-1600大卡。基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境...
摄入低于基础代谢属于节食。过度的节食会导致出现神经性厌食症，会引发胃病，会导致营养不良，还可能引起无节制暴食。这样的饮食虽然能见到减肥效果，但却影响了健康情况。基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能...
基础代谢率低大部分是生理性的，也有部分为病理性甲状腺功能减退造成。建议先到正规医院进行相关检查排除病理因素。如果只是单纯的基础代谢率低，可以适当控制饮食，增加运动量来提高机体代谢能力即可。...
基础代谢高的特征有饭量大、排汗较多、怕热，而且人体在清醒而极端安静情况下，不受精神紧张、肌肉活动、食物和环境温度等因素影响时的能量代谢率。基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要，而且基础代谢...
人的基础代谢率=（脉率+脉压）-111，脉压是指收缩压和舒张压之间的差值。正常的基础代谢率的范围是±10%～±15%之间基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢...
正常人基础代谢值是-10%至+15%，基础代谢率对甲状腺及垂体疾病的诊断，具有重要的意义。基础代谢率（BMR）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。...
计算公式是（脉率+脉压）-111。正常人的基础代谢率在计算值±10%的范围内都是正常的。基础代谢率是指这个人在清醒而又非常安静的状态下，不受肌肉、环境温度、食物、精神紧张等等这些因素影响的情况下测的能量代谢率。一般...
基础代谢kcal是指人体维持生命的所有器官所需要的每日最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。相对而言，基础代谢率随着性别、年龄等...
一般成年人的基础代谢每天在1200-1400大卡左右，基础代谢所消耗的能量远小于一天所摄入的能量。一个成年人每天摄入的能量大约在2000-3000卡路里之间，能量摄入远高于消耗，因此就容易长胖。想要减肥就必须使自己所消耗的能...
基础代谢1800是正常水平。基础代谢1800是指你的身体在基础状态下得代谢水平是1800大卡。基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温...
基础代谢（basalmetabolism，BM）是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。人体在20～30℃环境中能量代...
1、男性总热量消耗=基本热量*体力活动系数（体力活动系数：轻度1.55，中度1.79，重度2.10）18-30岁，24小时基本热量消耗=[体重(公斤)*0.063+2.896]*240。31-60岁，24小时基本热量消耗=[体重(公斤)*0.048+3.653]*240。60岁以上，24小...
基础代谢是指人体维持生命，所有器官所需要的最低的能量需要，测定方法是在人体清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动，环境温度，食物以及精神紧张等影响时的能量代谢率。一般男性的基础代谢率，比女性大一些。一般成人的基础...
女性基础代谢率=661+9.6*体重(kg)+1.72*身高du(cm)-4.7*年龄男性基础代谢率=67+13.73*体重(kg)+5*身高(cm)-6.9*年龄基础代谢率（BasalMetabolicRate，BMR）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食...
一般女性每天的基础代谢量约为1200卡路里，男性约为1600卡路里。1、基础代谢（BasalMetabolicRate,缩写BMR），指的是维持人体最基础的需求——活着，所需要的能量。一般特指一天24小时内，包括8小时睡眠，16小时醒着，并且醒着时，不运...
坚持有氧运动：每天30-60分钟，可提高人体最大摄氧能力，增加脂肪的消耗，但并不提高体内肌肉含量，而力量训练可明显增加体内肌肉的含量，肌肉含量的增加可使基础代谢率提高。适当摄入脂肪、多吃高蛋白食物：延缓胃的排空和血糖的...
基础代谢率指人体在清醒安静的状态下，不受肌肉活动环境温度，食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。每一个人的正常基础代谢率不一样。基础代谢率的公式：是脉率+脉压-111，正常值为正负10%。20%到30%为轻度甲亢，30~%60%为中...
正常人的基础代谢是多少还要看性别的，基础代谢率随着性别、年龄等不同而有生理变动。男子的基础代谢率平均比女子高，幼年比成年高；年龄越大，代谢率越低。一般来说，基础代谢率的实际数值与正常的平均值相差10－15%之内都属于...
一般成年人的基础代谢每天在1200至1400大卡左右。基础代谢所消耗的能量远小于一天所摄入的能量。一个成年人每天摄入的能量大约在2000至3000卡路里之间，能量摄入远高于消耗，因此就容易长胖。想要减肥就必须使自己所消耗...
恢复办法：1.作息要规律，早饭吃好,帮助加快一天的新陈代谢,少食多餐,少吃糖类和淀粉类食物,即GI低的食物,以稳定胰岛素含量,避免造成脂肪生成堆积,将蛋白质的摄取比例增大,最好是植物性蛋白,补充肌肉组织,以提高基础代谢...
基础代谢会低到20%才算正常，基础代谢率指机体在非常安静的基础状况下，不受肌肉活动、环境温度、精神紧张因素影响影响的情况下，即平静状态下，机体的基础代谢值。基础代谢率低可见于饥饿状态、营养不良、营养缺乏的状况，营...
基础代谢率(BMR)是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。基础代谢率对减肥有非常大的影响，每天适量的运动有助于提高身体的基础代谢率，而节食(极端是绝食)会...
1、提高基础代谢率的方法包括吸收大量水分，成人每天饮水量应该在2000到3000毫升，可以清除体内的毒素，并且提高代谢速率；其次要吃好早餐，因为人体在入睡时，基础代谢率会降低，再次进食使可以使代谢速度加快恢复；保证充足的睡眠，...
一般成年人的基础代谢每天在1200-1400大卡左右，基础代谢所消耗的能量远小于一天所摄入的能量。一个成年人每天摄入的能量大约在2000-3000卡路里之间，能量摄入远高于消耗。基础代谢（basalmetabolism，BM）是指人体维持生命的...
人体在清醒而极端安静情况下，不受精神紧张、肌肉活动、食物和环境温度等因素影响时的能量代谢率。测定基础代谢率，要在清晨未进早餐以前，静卧休息半小时（但要保持清醒），室温维持20℃上下，按间接测热法利用仪器进行测定。基础...
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