关于食谱的百科
不知道什么原因，一到冬天，我总是手脚冰凉，可能睡觉也暖热不了被窝。为此我每到冬天就特别苦恼，总是觉得冷。刚好有朋友对饮食很有讲究，就给我推荐了两道食谱，说是很能缓解手脚冰凉的症状。步骤阅读经验步骤：1姜丝爆羊肉的做...
夏季食谱要考虑的季节因素是气温高，出汗多，以清淡为主。菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中，商家用于介绍自己菜品的小册子，里面搭配菜图，价位与简介等信息。“菜...
1、早餐，尽量吃饱点，但是不吃油腻的，一般就是豆浆，包子(素肉搭配)，豆腐脑，鸡蛋，牛奶。2、上午加餐，苹果一个，或者香蕉一个，或者一根黄瓜。中午，青菜，黄瓜，西红柿，苹果，蘑菇，反正不吃主食，稍微清炒个蔬菜，最多吃一个馒头。3、下午加餐，类...
一、养生食谱有很多，如海米炝竹笋，功效有清热消痰，祛风托毒。配料：竹笋400克，海米25克，料酒、盐、味精、高汤、植物油各适量。做法：竹笋洗净，用刀背拍松，切成4厘米长段，再切成一字条，放入沸水锅中焯去涩味，捞出过凉水；将油入锅烧至...
在饥荒游戏中，南瓜可以用来做南瓜饼，将南瓜能放在烹饪锅中，搭配两个蜂蜜和一个树枝，烹饪出南瓜饼。另外可以将南瓜放在营火、火坑或是星星上烹饪取得熟南瓜。饥荒南瓜怎么做：南瓜饼南瓜能放在烹饪锅中，搭配两个蜂蜜和一个树...
1、星期一。早餐：鸡胸肉100g、小黄瓜1/3根、牛奶1杯、苹果1个、裸麦面包1块、杏仁果20g、综合维生素1粒；午餐：地瓜1个、香蕉1根、烤鸡胸肉100g、甜椒1颗、西蓝花3朵；晚餐：糙米饭2/3碗、咖喱鸡胸肉、水泡茶、小番茄10粒。2...
1、选择各种各样低热量、高营养素含量的食物，如奶类、蛋类、鱼类、豆腐。2、限吃零食，尤其要免去高脂肪高热量的零食，如巧克力、花生。3、选择富含膳食纤维的食物，如全麦食品、蔬菜、水果、膳食纤维饮料。4、切忌高油脂食...
1、周一早餐：牛奶麦片营养粥，煎蛋一个，煎饼（可根据时令菜做南瓜煎饼或其它蔬菜煎饼），加上水果桃子几片（可以选择其它水果片）。2、周二早餐：小米粥、香肠、煎豆腐块、蔬菜拼盘（西红柿与水果柿子椒或其它），主食可选择馒头或包子。3...
“肥牛”名字由来：“肥牛”地英文直译为“放在热锅里食用的牛肉”，既不是一种牛的品种，也不是单纯育肥后屠宰的牛，更不是肥的牛，而是经过排酸处理后切成薄片在火锅内涮食的部位，被称为“肥牛”。肥牛从喂养、无痛宰杀、先进...
邻居家阿姨一直在坚持跑步减肥，长期下来，人倒是更精神也更健康了，却一直没怎么瘦下去。最近除了跑步锻炼身体，她又不知道从哪学了两道据说可以减肥的食谱，天天做。我给大家分享一下步骤阅读经验步骤：1青菜玉米面小饼喝红薯...
食谱一：早餐：苹果、大米小米山药粥、胡萝卜肉蒸包、鹌鹑蛋、鲜奶；午餐：梨、米饭、青椒土豆洋葱炒肉片、香菇油菜、鱼头花生汤；晚餐：香蕉、玉米粥、黑米馒头、核桃仁炒西芹、排骨黄豆汤。食谱二：早餐：橙子、西红柿鸡蛋肉丝面条...
在魔兽世界怀旧服中，很多玩家对于奥法师的食谱这个任务的奖励是什么并不是很清楚，那么接下来就来给大家介绍一下奥法师的食谱的任务奖励是什么。在魔兽世界怀旧服中，奥法师的食谱这个任务在完成后可以获得经验7050XP（满级...
秋冬季食谱很多，如下：1、木瓜红枣莲子蜜：干燥的秋冬季节，准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣和莲子加适量冰糖，煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。木瓜维生素A...
电子食谱就是在餐厅吃饭时，在餐台上或旁边安装有一台触摸屏点餐机，顾客可以在点餐机上点击自己喜欢的菜，在后厨每个档口都配备有厨打机，当厨打机收到菜单后，厨师就开始做菜，顾客只需要耐心等待即可。电子食谱是一种结合无线...
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油，除了正规的用餐外，应该适量的吃一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶...
果酱夹心饼干1、奶油210公克、糖粉100公克、蛋黄80公克、香草精适量、低筋面粉320公克、蛋黄1个、塑料袋1张、饼干压膜数个。2、奶油与糖粉搅拌均匀后稍微打发，将蛋黄分次加入拌匀，再加入香草精拌匀，并将蛋黄打散备用。3...
1、养胃的食物比较多，例如有小米粥或者是可以吃一些粥类的食物，都是比较养胃的，另外可以喝一些养胃的汤类。2、海带炖猪瘦肉。海带炖猪瘦肉的食谱，营养也非常的丰富，因为海带中含有碘、钙、磷、铁，这些物质都能促进骨髓、牙...
西兰花烧豆腐原料：西兰花、豆腐。做法：1、西兰花洗净切成小朵、豆腐切块、红椒切段；2、起锅热油，豆腐用小火煎略黄，盛出备用；3、西兰花用滚水焯片刻，捞出，控干水备用；4、用锅中剩下的一点油爆香姜片，将红椒翻炒；5、再依次倒入西...
安神补脑桂圆银耳羹做法如下：材料：龙眼肉、银耳、冰糖。做法：1、龙眼肉去杂质洗净；银耳用温水发2小时。2、去蒂头、杂质，撕成瓣，冰糖打碎成屑。3、龙眼肉、银耳、冰糖一同放炖锅内，加清水。4、置于火上烧沸，再用小火炖煮35分...
九阳豆浆机豆浆食谱：一、全豆豆浆1、配料：干黄豆1杯。2、制法：①将干黄豆预先浸泡好。②将泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“全豆豆浆”键，十几分钟做好全豆豆浆。3、益处：滋阴润燥、健脾宽中、利水...
鳗鱼+小麦=鳗鱼饭(+75食物)；小篝火烤鳗鱼=(食物+30)；鳗鱼+甘蔗+洋葱=蒲烧鳗鱼(+80食物)；鳗鱼+烤辣椒+姜=辣炒鳗鱼(+90食物)。创造与魔法鳗鱼食谱有哪些：鳗鱼+小麦=鳗鱼饭(+75食物)小篝火烤鳗鱼=(食物+30)鳗鱼+甘蔗+洋葱=...
1、杞精炖鹌鹁：资阳补肾，提升记忆力。经常吃这款菜肴，能起到滋养补肾，提升记忆力的作用，同时还对腰膝酸软、健忘的人也非常适合。2、龙眼酸枣茶：改善人体睡眠，增强记忆力。将买来的龙眼剥开，并准备少量的酸枣，然后将龙眼肉和酸...
一日三餐健康食谱分为早餐、午餐、晚餐3个要点，接下来进行介绍1、早餐：经过一个晚上的休息与消耗，身体在早上会对营养表现出极大的渴求。早餐要尽量丰盛，并且营养充足，最好在早上食用牛奶、面包、水果和碳水化合物，早晨少吃...
1、豆浆大米粥2、鸡蛋枣汤经验步骤：1豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。2鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10...
补血的药膳煲汤有很多，下面以八珍汤为例，做法是：1、猪大骨烫过洗净，和八珍汤药材置于锅内，加水10碗，烧开后以小火熬约40分钟后，过滤取汤汁备用。2、乌骨鸡去内脏洗净，入瓦锅，倒入上述汤汁，加生姜、米酒和盐，再加适量的水。瓦锅加...
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