关于瓜饭的百科
材料:南瓜500克、米饭500克。步骤:1、选择新鲜粉甜的南瓜一块,去籽,去瓤,削皮,洗净。2、将南瓜切成约1毫米的薄片。3、锅烧热,下油,倒入南瓜翻炒。4、翻炒均匀后,加入适量盐和水,大火烧开,小火熬煎。5、准备熟米饭。如果是冷饭可...
老南瓜焖肉的做法:用料:老南瓜、瘦肉、青辣椒、花椒,大料,茴香、白糖、葱、蒜、胡椒粉。步骤:1、瘦肉切块,然后用老抽,料酒,盐腌10分钟左右;2、南瓜切块儿备用;3、花椒,大料,茴香小火炒香捞出。加入适量白糖。小火翻炒至发黄;4、大...
原料:大米、糯米、南瓜南瓜稀饭做法:1、南瓜洗净去皮,掏出瓜瓤后切小丁;2、大米和糯米淘洗干净,用清水浸泡一个小时;3、锅中加入适量清水,煮沸后放入大米和糯米;4、将粥盛到碗中,用勺子把南瓜搅烂融到粥里。健康功效:南瓜:解毒...
主料:小南瓜1个、大米半杯;辅料:腊肠半根、菠菜2丛;步骤:用刀在小南瓜蒂把的地方开个口,用勺子把瓜瓤挖出来;大米洗净,腊肠切丁,菠菜洗净切小段,然后加入半勺左右的盐、少许油搅拌均匀;把混合的大米填到南瓜里,然后加入适量的水,用...
1、准备好细小的地瓜,个大的不易烤透。2、将地瓜的外皮彻彻底底地清洗干净。3、洗干净的地瓜可以用牙签或者叉子,转着圈扎上许多洞洞眼。这样做是为了加快受热,也不会因为锅内温度过高爆裂。4、把处理好的地瓜放在电饭锅...
原料:大米、糯米、南瓜、适量糖。做法:1、南瓜洗净去皮,掏出瓜瓤后切小丁。2、大米和糯米淘洗干净,用清水浸泡一个小时。3、锅中加入适量清水,煮沸后放入大米和糯米,水再次烧开后转小火煮约二十分钟,放入南瓜再煮十几分钟,关...
食材:南瓜150克,桂圆5个,红枣6个;步骤:1、将桂圆剥壳去核、红枣去核后,放在温水里浸泡2分钟,再洗干净;2、南瓜去皮去瓤,然后洗净,切成块状;3、用剪刀把红枣剪几个口更易入味;4、将准备好的食材放入盘中,加入少量水,再放入电饭煲,饭熟...
蒸南瓜适宜饭后食用,南瓜含有糖分,饭前食用可能影响食欲。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D;维生素A能保护胃肠黏膜...
1、准备食材:大米、南瓜、水。2、南瓜去皮切丁备用。3、大米两杯淘洗干净。4、南瓜粒和大米搅拌均匀。5、加入适量的水,上锅蒸20分钟。6、完成。南瓜的优点非常明显,它产量大、易成活、营养丰富,荒年可以代粮,故又称“饭瓜...
1、在电饭锅中放半斤米,用自来水把米淘洗干净后加入比米高1cm左右的水。2、取一块南瓜,重约250g左右。3、把南瓜皮削去,清洗干净后,切片放入盘中。4、在电饭锅中加入酱油1勺,盐1/2勺。5、把切好的南瓜倒入电饭锅中,盖上锅盖...
食材明细:南瓜适量、咸蛋黄适量、香葱适量、盐适量、清水适量。1、南瓜洗净去皮,去籽瓤,然后切成小长段;2、南瓜条、咸蛋黄同入沸水蒸锅蒸10至15分钟;3、蒸至熟透,取出晾凉;4、咸蛋黄碾成粉状,香葱洗净切碎待用;5、锅置火上少...
饭前一个小时,效果最佳。黄瓜在饭前吃时,有利于更充分的吸收黄瓜中的营养物质,并且黄瓜中还含有纤维素,能帮助消化饭后进食的食物。如果在饭前1小时吃黄瓜,还会产生饱腹感,从而减少正餐的食用量,减少脂肪的堆积,有利于减肥。...
1、南瓜切成小块。2、大米洗好后放到电压力锅内,加入适量的水。3、放入南瓜、植物油、食盐盖上盖,将旋钮旋到蒸米饭挡。4、蒸好后,焖10分钟,开盖,用铲子将南瓜捣碎,并与米饭充分搅匀。南瓜饭是黎族村寨子里黎族人的家常饭,也是招...
木瓜稀饭的做法:1、将木瓜削皮后切开备用。2、将米放入锅内,加入适量的水,开小火。3、当水滚开、米粒有点膨胀时,将切好的木瓜放入锅中。4、当木瓜颜色变深、变软后,依据个人口味放入适量冰糖和牛奶继续熬制1至2分钟。5、...
黄瓜稀饭的做法:主料:大米,黄瓜,腊肠。辅料:盐,清水。步骤:1、腊肠和黄瓜切丁。2、大米淘好放入烧开水的锅内。3、大米煮开以后加入腊肠丁。4、关火5分钟前加入黄瓜丁和盐调匀,出锅即可。...
南瓜粥的做法:材料:南瓜、糯米粉;步骤:1、先将南瓜去皮去瓤切块,放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟;2、取出捣碎,为了让它更顺滑,没有大的颗粒,最好放在搅拌机里搅一下;3、然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开;4、糯米粉先...
晚饭只吃西瓜是不行的。1、西瓜含有较多的糖,若晚上只吃西瓜不吃其它食物,会使得体内的糖分摄入过高,能量过高,易导致肥胖;2、西瓜的水分比较多,经过排尿后会有饥饿的现象发生,第二天早上会出现晕眩的现象;3、晚上只吃西瓜不...
电饭煲可以煮地瓜。具体操作方法如下:1、把地瓜清洗干净后,均匀摆放在电饭煲中。2、向电饭煲里加入适量水,使地瓜完全浸入水中。3、打开电饭煲开关,调制蒸煮模式后,等待10到15分钟,煮至地瓜可用筷子穿透,即可。...
首先,将一整块的南瓜去皮,然后切成一个个立方形小块装,洗净待用。其次,将淘洗干净的大米先放入电饭锅中,再将洗净后的南瓜放在大米上,加入适量的清水,按下电饭锅的煮饭档开始煮。另外,在做南瓜饭的过程中,蒸米饭的水一定要适量...
木瓜煮稀饭制作方法:1、准备食材:木瓜、黑米、大米、葡萄干、胡萝卜、香肠、红椒。2、将木瓜去籽,把果肉挖出来,切小一点的块;取半个胡萝卜、半个红椒、半根火腿肠均切成丁;葡萄干洗净备用;3、准备黑米和白米一小碗,黑米白米...
1、准备1碗剩米饭,1只鸡蛋,苦瓜1/2根切成丁,黑木耳提前泡发,撕成小朵,蒜切末。2、鸡蛋打散,加食盐、料酒、清水打匀,热锅凉油,倒入蛋液炒熟,炒成块盛出备用。3、留底油,爆香蒜末,倒入苦瓜丁和黑木耳,翻炒,苦瓜、木耳炒至软熟,加盐调...
准备南瓜瓜丁1杯,水1杯,白米饭二分之一碗,盐1小匙,糖1小匙,奶油球3个;用水将南瓜丁煮熟,约需5到6分钟;用滤网滤掉南瓜水,留下南瓜丁备用;取二分之一碗的热白饭,将煮熟的南瓜丁及调味料加入,搅拌均匀后即可食用。...
南瓜稀饭的所需材料和做法如下:一、材料:南瓜,大米。二、做法:1、大米淘洗干净放入电饭锅内。2、南瓜切块,不需要切的太厚,否则导致不容易煮烂南瓜。3、把切好的南瓜放在电饭锅里的大米上面。4、加适量清水,按下煮饭键,即可开...
饭瓜是南瓜的别称,属同一物种。南瓜别称:倭瓜、番瓜、饭瓜、番南瓜、北瓜。葫芦科南瓜属的一个种,一年生蔓生草本植物,茎常节部生根,叶柄粗壮,叶片宽卵形或卵圆形,质稍柔软,叶脉隆起,卷须稍粗壮,雌雄同株,果梗粗壮,有棱和槽,因品种...
南瓜焖饭很多人都喜欢吃,但大多数人却不知道怎么做。下面就和大家来分享一下,希望可以帮助到大家。食材展示:南瓜200克、米饭200克、玉米油10克、盐5克、辣椒油5克、花椒油5克、香油5克。南瓜削皮:切成大块儿。煮米饭:倒水...
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