关于枣莲的百科
增强人体免疫力红枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;具有较强的补养作用能提高人体免疫功能,增强抗病能力。1、可补血润肤,是长期疲劳过度,消...
红枣银耳莲子羹的做法如下:材料:红枣15颗、莲子20颗、银耳1块、老冰糖15g。做法:1、大枣,莲子洗净,银耳用温水泡开,洗净;2、锅中入清水2000毫升;3、将银耳和莲子入锅,大火煮沸;4、改为中火炖,15分钟后放入红枣和冰糖,改为小火炖;5...
红枣银耳莲子汤功效如下:功效,银耳性平,味甘淡,有滋阴,润肺,养胃,生津,益气,补脑,强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平,味甘涩,有益心,补肾,止泻,固精,安神之效。大枣性温,味甘,其维生...
1、红枣、莲子加适量冰糖煮熟待用。莲子不容易煮熟,要先浸泡1个小时左右。莲子放入锅中煮沸,熬一伙后放入红枣,木瓜削皮去籽,切成块,再后用小火再顿。此汤含有丰富的维生素,滋阴美容之功效。2、将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲...
红枣莲子大米粥是用红枣、莲子、粳米制作的一道家常菜。红枣食性平和,具有良好的补益作用,与莲子、粳米同煮,具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神等功效。春日食用,极为适宜。红枣莲子大米粥的做法如下:材料:红枣八十克左右、...
红枣莲子羹先用一点点凉白开先将莲子粉稀释一下,然后用80°以上的开水冲即可。在其间一直搅拌就可以成水晶状了,而且不会有疙瘩。红枣莲子羹,汉族名点,选用金丝小枣和莲子为主要原料,辅以银耳、芝麻、花生、精米等数十种天...
1、提高免疫力:红枣能够帮助提高人体免疫力,其中含有较多的蛋白质、维生素、微量元素、氨基酸等等营养成分,适合体弱、老年人食用以增强体质。2、强健胃粘膜:莲藕中的维生素C和蛋白质一起发挥效用,就可以结合各种细胞,从而...
银耳莲子红枣汤的做法如下:1、将银耳泡水,待发后,去粗蒂,切小块备用;2、将莲子及红枣洗净后,连同处理过的银耳加水,以大火煮开,再以小火煮约20分钟,加入冰糖调味即可。银耳莲子红枣汤具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、...
花生莲子红枣汤具有补中益气、养血安神、缓和药性的功能,可促进人体的生长发育的作用。莲子:具有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神等功效;红枣:具有补气补血,美白祛斑,延缓衰老,健脾和胃等功效;花生:有促进人的脑细胞发...
红枣食性平和,具有良好的补益作用,与莲子、粳米同煮,具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神等功效。春日食用,极为适宜。红枣莲子粥有生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,而且对女性具有很好的嫩肤...
食材:莲子,狗头枣,蜂蜜。1、莲子泡在凉水中2个小时。2、红枣洗干净泡在凉水中。3、枣泡软去核。4、莲子从中间掰开,去掉莲子心。5、把莲子和红枣放入高压锅,把泡枣的水也倒入,再加入适量的水。6、按煲汤键,软糯。7、压好后,放...
1、做法:红枣10分钟洗净备用;莲子提前一晚浸泡,泡好后剥开除去里面的黑心,洗净备用;枸杞泡1分钟后洗净备用;银耳泡15分钟,待发后,去粗蒂撕成小块备用。2、电饭锅加入清水,把莲子和红枣放进去煮1个小时后,加入银耳炖半个小时,加冰...
红枣桂圆莲子无花果汤的做法:1、准备材料;莲子200g、红枣100g、桂圆80g、无花果60g;2、清理食材;莲子用清水泡4小时候洗净、红枣洗净、桂圆去壳,无花果洗净;3、清洗电压锅,加水进电压锅后,将食材全部倒入;4、将电压锅旋钮拧到...
红枣莲心汤的做法步骤:1、准备银耳15克、莲子40克、红枣10颗、枸杞适量、冰糖适量。2、莲子提前泡好去掉苦芯。3、银耳泡发好剪掉根部硬结,撕成小块。4、分别将银耳、莲子、红枣放入炖锅中。5、倒入适量的清水。6、放上...
1、准备好材料,莲藕1小节,红枣10个,老冰糖适量。莲藕清洗干净后刨去外皮,切成小粒。红枣用开水浸泡10分钟后,去掉红枣核,把肉切成小条。2、把藕粒,红枣条和老冰糖分别放入豆浆机。加入1000毫升冷水,盖好杯盖,放入豆浆...
1、材料:建宁莲子半碗红枣20粒冰糖适量;2、电气锅内加入冷水;3、倒入洗好的莲子和红枣到锅内,压上10分钟左右就可以开锅;4、倒入适量的白糖搅拌融化即可食用;5、秋天多食用白色的食物可以养肺,胃寒的人少吃一些。莲子可以清...
1、红枣,为温带作物,适应性强,种植范围广泛,具有耐旱、耐涝的特性,其维生素含量非常高,具有滋阴补阳,补血之功效。有“天然维生素丸”的美誉。2、枸杞,含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较...
所需食材:红枣10颗、赤豆一小把、莲子6个、红糖一勺。制作方法:1、用清水将红枣和赤豆浸泡2小时、淘去泥沙杂质洗净;2、将浸泡洗净后的赤豆放入锅中,加入足够清水,旺火烧沸后,转小火慢火焖煮1小时;3、加入洗净后的红枣、莲子...
1、主料为母鸡1000克。2、辅料为黑豆15克,莲藕500克,枣12克。3、调料为3克,味精1克,白胡椒1克,大葱5克,姜5克,料酒10克。4、注意在选择器皿的时候,不要选择铁锅或者是铝锅,那样会使莲藕的颜色变黑,最好选择陶瓷或者是不锈钢的器...
能。莲子具有益气、去热、助心等功效,常与红枣一起食用,和红枣都是营养价值很高的食物。红枣加莲子也是常见的搭配方式,常吃可补血润肤、健脾益胃,红枣莲子可单独煮成汤也可加入大米煮成粥食用,煮粥还可加入薏米同煮。...
下火。功效及作用:1、莲子、百合、红枣是清补的食物,莲子、百合、红枣这些食物都是人体可以长期食用的食物,每天少量喝银耳莲子百合红枣汤是可以的下火的。2、可治疗心火亢盛所致失眠烦躁等症,亦可用莲子心泡水饮用于清热...
本身不冲突,但是榴梿和红枣性质都属热,吃多容易上火,所以尤其是给孩子吃,吃榴梿易上火,配合山竹败火比较好。榴梿性热味辛甘,含有糖份、淀粉、蛋白质、多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等成分,红枣性温味甘,红枣含有蛋白质、糖类、有机...
下面是制作红枣莲心的方法步骤:材料:红枣、莲心、冰糖;制作方法:1.将莲心去苦芯、干红枣去核,用清水洗净;2.由于莲心不容易软化,因此现将其放入水中煮一段时间;3.将红枣和冰糖一起放入锅中,加水蒸熟即可。...
红枣花生莲藕猪骨汤健康功效有安神、补脾胃、辅助降血脂、降逆止呕、化痰止咳、散寒解表。食材用料有猪大骨500克、红枣适量、莲藕400克、花生适量、姜适量、八角1个、盐适量、米酒200克。红枣花生莲藕猪骨汤的做法具...
桂圆红枣莲子汤是一道传统的汉族名点,制作原料主要有桂圆、红枣、莲子等。具有补心脾,治脾虚泄泻、虚肿;补气血;安神,治失眠、健忘、惊悸功效。桂圆干又名益智、龙眼肉,为龙眼的成熟果实。性平,味甘,含有硫胺素、核黄素、尼克...
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