关于下肢的百科
投篮要让下肢充分发力首先要压低重心，力量从脚部到腿到臀向上传递，把自己想像成一个弹簧，重心提高的同时举球，出手一气呵成。一般正确的标准投篮姿势，是持球时右手为主，左手为辅。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部...
具体位置：位于髂骨翼外面.臀中肌后部位于臀大肌深层，为羽状肌。主要的功能是：在固定时使大腿外展。前部使大腿屈和内旋；后部使大腿伸和外旋。起点：起于髂骨翼外面，止点于股骨大转子。这两块肌肉是我们平时生活中走路站立保...
需要使用牛角包，手插进安全绳转两圈，手握牛角包把手。从旁边顺势拉到肩膀上扛着，刚开始做一个箭步蹲，直上直下保持关节稳定。膝关节往下的时候，千万不要把全部的重力压在膝关节上，然后靠在地上，这会对膝关节造成损伤，也会影响...
下肢在下蹲时是闭链运动的原因是下蹲需要股四头肌、腘绳肌、臀大肌共同离心收缩来控制着慢慢屈膝、屈髋，帮助提高膝关节的稳定性。闭链运动指肢体远端（手掌或脚掌）固定而近端活动的运动，如步行时的支撑相。闭链运动的特点...
1、下肢淋巴浮肿是淋巴液回流障碍，使淋巴液在皮下组织积聚而引起纤维增生、脂肪硬化，后期肢体肿胀，而且皮肤增厚、粗糙、坚如象皮。2、不容易自愈，动静脉间压力差明显，一旦形成瘘难以自行闭合，一般均需手术治疗，恢复动、静脉...
下肢冰凉有可能和下肢动脉硬化，血栓形成，下肢血运不好造成的，要注意保暖，可以给予按摩、针灸、理疗，对症治疗，也有可能和末梢神经炎有一定关系。糖尿病病人周围神经病，末梢神经炎可以伴随下肢的冰凉，皮温低，末梢神经功能减退可...
1、纵跳：可分为原地纵跳和助跑纵跳，前者是后者的基础。纵跳起跳动作是人体在中枢神经系统的控制下，依靠身体各环节的协调配合，发挥下肢肌群最大爆发力，以达到最佳纵向起跳效果的技术动作。2、下蹲：指膝盖向下弯曲，头部到腰部...
一般不会动。下肢瘫痪是指神经系统受损，感觉障碍发生以后导致的身体下肢完全或部分丧失运动功能，随意动作的减退或消失的一种疾病。瘫痪是神经系统常见的症状，随意运动功能的减低或丧失。瘫痪主要是上、下运动神经元、锥...
可能是营养不良引起的，或者是贫血、低血压、低血糖，或者是腰椎病或脑血管病引起的。如果不知道原因就要做检查的，包括心脑血管的检查，血脂血压的检查以及血糖的检查。如果是低血糖发作引起的，可以补充糖，可以喝葡萄糖水，就会...
1、夹腿器；家用锻炼器材，锻炼腿部力量，瘦腿美腿。2、蹬腿器；坐姿蹬腿器的最大特点就是可以非常有针对性地锻炼大腿及臀部肌肉，而且安全性在所有腿部复合动作中是最高的。3、哑铃；哑铃前弓箭步、哑铃侧弓箭步。4、杠铃；负重深...
1、负重提踵，背负着重物提脚尖，结合个人能力，前2组每组20个，最后一组25至30向上提踵时要爆发，迅速向上提，在最高点定1至2秒，然后慢慢下落不可以一下放；2、沙地蛙跳，每组30个；3、负重深蹲，根扛着杠铃做深蹲，快起慢落，腰一定挺直，两组...
下肢皮肤青紫是血小板减少引起的紫癜和青紫斑。血小板是血液凝固机制中最重要的因子之一，当出现伤口或者出血时候，血小板会聚集在一起参加凝血止血功能。血管脆性引起的出血。由于皮肤毛细血管受损，血液易从毛细血管漏出...
1、踝泵练习：在卧床伸直双下肢的情况下，双踝先自然放松，然后做背伸动作，背伸时一定要达到最大限度维持两秒。然后从最大背伸状态开始做跖屈，跖屈也要达到最大限度维持两秒，绕环一周，如此反复进行。在卧床看电视、看书或读报...
下肢长等于包括全腿长及足高的总长度。测量方法：由于大腿的起点，即股骨头顶端无法在外表找到确切的位置。因此，下肢长、全腿长、大腿长一般采用从髂前上棘点或耻骨联合点至地面、内踝点、胫骨点的折算法进行测量。也有以...
下肢瘫痪属于重疾险的保障范围，根据保监会颁布的重疾规范，瘫痪属于重疾险必保的25种重疾之一，其定义为：由于疾病或意外伤害造成两肢或两肢以上肢体机能永久完全丧失，而下肢瘫痪满足该定义。大家在投保重疾险时，需仔细阅读保...
下肢静脉曲张可以买保险，但是在投保健康险时投保人要尽到健康告知的义务，其中投保重疾险通常可以正常买；医疗险的话，不论被保险人手术、治疗与否，保险公司都会在保险条款内免除相关责任后允许投保。总而言之，下肢静脉曲张对...
大腿的正常长度=身高(厘米)乘以0.341，小腿的正常长度=身高(厘米)乘以0.21。通过计算就能得到大腿和小腿的理想长度。骨骺的生长与大腿，小腿长度有直接关系，骨骺的作用是使大腿的股骨和小腿的胫腓骨变粗变长。...
1、薄荷茶味疏经络取干薄荷叶15克,绿茶3克,冲入沸水1500毫升,待泡出味且稍凉后,滤去残渣,再加少量冰糖,或把鲜薄荷叶洗净,放入杯中,直接冲入开水。用于泡茶的有2、三线放松通经络平卧在床上,将身体分为三条线,分别自...
下肢动脉斑块通常是指动脉粥样硬化似斑块，它是动脉粥样硬化的一种表现形式。早期症状主要表现为间歇性跛行，休息时也发生疼痛则是下肢严重缺血的表现，常伴有肢端麻木，足背动脉搏动消失等。晚期还可发生肢端溃疡和坏疽。下...
测手臂的血压正常范围是下限60到90上限90到140，个体差异，下肢可以高于上肢20-40mmHg。血管内血液对血管壁的侧压力，这个压力就是血压。由于血管分动脉、静脉和毛细血，所以，也就有动脉压、静脉血压和毛细血管压。通常所说的...
自由下肢骨共有5块，自由下肢骨为下肢骨的一类，又称游离下肢骨，包括股骨、髌骨、胫骨、腓骨和足骨。下肢带骨和自由下肢骨两部分组成下肢骨，下肢带骨即左、右髋骨。股骨是人体中最大的长管状骨，可分为一体两端。上端朝向内...
下肢骨包括股骨、髌骨、胫骨、腓骨及7块跗骨、5块跖骨和14块趾骨。下肢带骨即是髋骨，成对，是形状不规则的扁骨，由髂骨、坐骨和耻骨组成。16岁以前由髂骨、坐骨及耻骨以软骨连结而组成，成年后软骨骨化，三骨在髋臼处互相愈合...
成人骨头共有206块，分为头颅骨、躯干骨、上肢骨、下肢骨四个部分。颅骨29块、躯干骨51块、上肢骨64块、下肢骨62块。下肢骨分为下肢带骨和自由下肢骨。下肢带骨即髋骨，自由下肢骨包括股骨、髌骨、胫骨、腓骨及7块跗骨、...
下肢骨一共是62块。下肢骨分为下肢带骨和自由下肢骨。下肢带骨也是髋骨，自由下肢骨包括股骨、髌骨、胫骨、腓骨及7块跗骨、5块跖骨和14块趾骨。下肢骨一般情况下左右对称，其中单一下肢有大腿部股骨一块，膝关节前侧髌骨一...
五肢是指头、两条胳膊、两条腿，这些都是人体的关键组成部分，同时组成人体结构的基本单位是细胞，细胞之间存在着非细胞结构的物质，称之为细胞间质。细胞结构可分为三部分，分别是细胞膜、细胞质和细胞核，细胞膜有保护细胞，维持...
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