关于炒红米的百科
1、准备玉米粒、青豆和红米洗净,红米浸泡15分钟。浸泡好的红米放在电饭煲里蒸熟,起油锅加热,放入猪肉末煸炒。放玉米粒炒,放入青豆煸炒,再倒入红米煸炒,最后放盐炒匀出锅。2、红米的功效与作用:预防贫血、补血。红米的营养很...
1、提前准备要炒的薏米,用水洗干净,沥去水分备用。2、锅加入薏米,全过程小火翻炒,翻炒到薏米发黄即可。薏米,又叫:薏苡仁,为禾本科植物薏苡的种仁,生长于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟,由于其营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物...
1、将胡萝卜、火腿洗净切成小丁,再将辅料洗净切成末状,将鸡蛋搅碎放入少许葱末。2、锅内放少许色拉油加至八成热,已经切好的主料同时也放入切好的蒜末。3、放入锅里炒拌,再将鸡蛋放入锅内炒拌,鸡蛋炒至金黄色捞出装盘。4、...
1、将5斤大米浸泡一天一夜,洗净,洗两遍即可,洗太多次会把营养洗掉。2、把洗净的大米放入大锅中旺火翻炒,不停的翻炒。3、不停翻炒,直到大米颜色变得有点微黄,可以闻到香味为止,捞上来冷却。4、将所有炒好的大米捞上来,放在容...
食材:米饭、黄瓜、胡萝卜、香肠、鸡蛋、盐、鸡精、水。食材准备好,胡萝卜、黄瓜、火腿切丁。锅里倒油,油热后倒火腿,翻炒一会倒黄瓜丁和胡萝卜丁,断生后倒鸡蛋,继续翻炒。翻炒后倒上米饭,加点水,把成块的米饭压平到没有疙瘩,放...
炒薏仁米是在锅加入薏仁米后,进行小火翻炒,翻炒到薏米发黄即可。其中炒薏仁米的技巧是将薏仁米洗干净晒干后再炒,且全程都是小火,不然会容易糊掉,如果中间有点烫,可以关掉火,稍等片刻继续开小火炒,一定要时刻注意火候。...
炒米面的做法:1、准备材料:米面300克、鸡蛋1个、小白菜100克、菜籽油40克、盐2克、生抽1勺、蚝油1勺、料酒1勺、老干妈辣椒酱1勺、老抽1滴、香葱1根。2、米面冲洗一遍,沥干水分。3、小白菜洗净。4、碗里放入盐、生抽、蚝油、料酒、老干妈...
红豆薏米同时炒熟祛湿效果会更好。红豆薏米是一道由红豆、薏米等材料制作而成的美食。红豆薏米有祛湿功效,能够祛除体内的湿气,有利水消肿、解毒排脓,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。红...
红豆薏米可炒熟冲着喝。红豆薏米炒熟冲着喝有养身功效。1、美白养颜;2、对抗皮肤干燥;3、延缓衰老;4、补血养血;食用方法:每日1-2次,每次取10-20g放入杯中,用开水冲泡,搅拌均匀后即可食用(本品不含蔗糖,可根据个人喜好及需求添...
红豆和薏米炒制可以先用清水清洗并浸泡2个小时,小火慢炒20分钟就可以。红豆薏米有祛湿功效,能够祛除体内的湿气,利水消肿、解毒排脓,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。...
红豆薏米炒熟的好处是去除寒凉之气,生薏米性凉,直接煮熟食用也会有寒凉之气,食用之后伤肾有导致自身寒凉,而炒熟的薏米没有寒凉之气了,食用对身体更好。便于有效成分析出,炒熟的红豆薏米容易泡烂,里面的有效成分可以更好的析...
1、清洗干净大米,沥干水分,或者用厨房纸吸干大米表面的水分。2、然后将大米倒入锅中,锅里不用加任何东西。小火,慢慢加热,用铲子或者筷子不停地翻炒一下,让每一粒大米都均匀受热。翻炒的过程中由白色变黄。3、炒出香味,就可...
1、将猪肉、火腿、胡萝卜、香菇切成小方丁,肉丁撒少许盐搅拌,包菜切成2cm的短丝,香葱切成小段,鸡蛋磕入碗内,加精盐、葱末搅打均匀。2、将锅置火上,舀入少量熟猪油烧热,倒入鸡蛋液炒成鸡蛋丁,将炒好鸡蛋丁倒入碗中。3、锅中放...
1、将红豆和薏米洗干净,分别浸泡2个小时左右。2、将红豆和薏米晾干,取一个干净无油的锅。3、将红豆倒入锅中,小火慢炒,炒20分钟左右。4、将红豆盛出备用,将薏米倒入锅中,小火翻炒20分钟左右。5、炒好后将红豆和薏米散热晾凉后,把薏...
用料:米粉(干)100克,火腿30克,青椒1个,西红柿1个,葱1棵,花生油20克,五香粉1小勺,盐适量。1、米粉提前泡软,准备好蔬菜。2、火腿切片,茄子切片,青椒切片,个西红柿切块。3、汤锅加水,烧开后加入米粉,煮熟,泡过的米粉很容易煮熟。4、捞出来,过凉水后,沥...
1、将大米放到碗里淘洗后,用水浸泡15分钟(水没过大米即可)。2、大米泡好后,将水从碗中倒出,把大米沥干。3、开小火,将大米倒入不粘锅内翻炒,炒干水分。4、炒到大米变成金黄色后关火,在锅内放置五分钟左右。5、炒熟的倒入盘中...
1、食材准备红薯200克,熟玉米粒200克、红椒30克、青豆30克、白糖2克、橄榄油、盐、胡椒粉、水淀粉、鸡精各适量。2、青豆煮上2~3分钟备用。3、再把红薯丁煮上2分钟沥干水分。4、炒锅倒入橄榄油。5、爆香葱花。6、倒入红薯丁翻炒片...
炒红枣做法:1、准备材料:干枣1斤。2、枣子洗干净。3、沥干水用剪刀剪成片。4、干锅小火炒出香。5、炒到香味出来带点黄即可。枣的简介:1、枣,为落叶灌木或小乔木,高可达10米。枝平滑无毛,具成对的针刺,直伸或钩曲,幼枝纤弱而簇生...
1、红糖用刀先削下来切碎。2、热锅,锅不要太热(火力过大会把糖炒胡的,糖就不是甜的而成苦的了),小火慢慢炒,等炒出糖稀了,再掺些水慢慢熬5分钟即可。红糖的功效与作用。1、红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量...
红豆薏米有祛湿健脾,消水肿,减肥美白,代餐饱腹,营养头发,防止脱发,减少皱纹,消除色素斑点的功效,因为它是高纤维,低脂肪,还有良好的润肠通便,降血压,降血脂,调节血糖,解毒抗癌,预防结石,健美,减肥的作用。制作方法:1、把红豆和薏米各500...
薏米红豆粥的做法:材料:薏米、红豆、莲子、糖桂花、蜂蜜、清水;步骤:1、红豆去杂质洗净泡发三小时;莲子泡发去芯;薏米去洗净,泡发三小时;2、将薏米、红豆放入锅里,加入适量的清水大火煮沸,小火再煮30分钟;3、放入莲子再煮40分钟...
主料:米粉、绿豆芽辅料:油、盐、熟猪油、头抽、蚝油、豉油、喼汁、白糖做法:1、先用温水把米粉泡软,水温约是四十度;2、将泡软后的米粉拆散,放在漏筛中,沥干水分,豆芽清洗干净,调配好酱汁;3、大火烧锅至锅温七至八分热,下花生油...
1、先把花生剥掉壳,放在盘中备用就好。在锅内放入适量的食用油,关小火。油烧得三分热时,倒入花生米。加入适量的盐翻铲。2、然后拿锅铲慢慢的翻铲。一直把花生米煸炒至变色,这个要掌握好,花生米炒出香味,颜色稍微有点黄就可...
西红柿含维生素C,有生津止渴,健胃消食,清热解毒,降血压之功效。玉米,玉米是粗粮中的保健佳品。所含营养物质能增强人体新陈代谢,调整神经系统,降低血脂。所以,西红柿和玉米可以同食。做法如下:1、西红柿洗净并切丁,玉米粒备好。...
红稻米就是红糯米,又叫"血糯米"、"红稻谷",甜性不及白糯米,但营养丰富,能补血。古时唯皇室贵族才能享用。井冈山的稻田多为山泉水灌溉。因山泉水冬暖夏凉,加上山区日照时间短,气温、水温相对较低,所以一年只生产一季稻谷...
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