關於體操的百科
壓手，把五個手指頭放在同一水平面，然後再往下壓。然後把手指交叉，只要交叉就可以，不管是哪個手指壓着哪個手指。迅速的把手指併攏，而且朝上。變化為拳頭，這樣一個動作結束。注意事項：需要連貫起來，重複的多做。手指操主要針對...
廣義的體操是對所有體操項目的總稱。現代奧運會體操項目設有競技體操和藝術體操以及蹦牀三大項，除此以外還有競技健美操和技巧運動等非奧運會項目。狹義的體操是“競技體操”，它是體操的一個分支，簡稱為體操。是一項在規...
1、女子團體決賽在10月8日進行，男子團體決賽在10月9日進行。10日、11日分別進行女子全能和男子全能決賽。12-13日進行各個單項決賽。2019體操世錦賽，將在德國斯圖加特舉行，這是斯圖加特第三次舉辦體操世錦賽。2、男子預...
穿體操服的方法：從下往上穿，與女性比基尼的穿法一致。介紹：1、體操服，專業上也稱“半體服”，通常特指女子體操服。體操服材質一般有氨綸和綿綸兩類，均具有良好的彈性。2、體操服的主要作用是使穿帶者衣着簡潔利索，便於完成各...
第一、四歲開始變瘦一般三歲之前，兒童普遍是嬰兒肥，胖嘟嘟的，看着很可愛，但對於練體操，就顯得不靈活了，從四歲以後，身高增長快於體重增長，孩子就顯得越來越瘦，正是練體操的好時機。第二、四歲運動能力變強孩子一到三歲，是學習行...
因為八拍比較常見。音樂節拍是指強拍和弱拍的組合規律，具體是指在樂譜中每一小節的音符總長度，每小節的長度是固定的。一首樂曲的節拍是作曲時就固定的，不會改變。一首樂曲可以是由若干種節拍相結合組成的。在音樂中，時間...
第一、體操項目是分男女的，男子和女子的項目不一樣。男子的項目主要展現男性的力量和平衡之美。而女性的體操項目會表現出女性力量的柔美。第二、男子體操項目有6個，包括自由體操、單槓、雙槓、鞍馬、吊環和縱跳馬。第...
1、體操包括14個項目，男子8項，女子6項。2、體操男子比賽分為六種：鞍馬、吊環、跳馬、雙槓、單槓和自由體操。3、女子分為四種：跳馬、高低槓、平衡木和自由體操。4、每一個體操選手無論是個人或團體，在每一個項目中只有一次...
第一、壓腿是基礎舞蹈訓練的基本功。主要分為壓前，側面和後腿。腿部按壓練習有助於打開我們腿部關節的韌帶。第二、壓肩這是打開肩韌帶的練習。當肩膀按下時，兩條手臂都直接放在把杆上。兩腿之間的間距稍微跟肩膀一樣寬...
體操的健身原則有自覺積極性原則和講求實效原則。自覺積極性原則指體育鍛煉者有明確的健身目標，充分認識體育鍛煉的價值，自覺積極地從事體育鍛煉活動，講求實效原則是指選擇鍛鍊內容、方法和安排運動負荷時，應根椐實際情況...
1．提高腰腹部力量的練習方法：舉高腿、仰卧在墊上中間着地，兩腳抬起練習，抱頭仰卧起坐等，每天練習做10至20次。2．提高上肢力量法：手持啞鈴做手臂屈伸、擴胸、外展、繞環等練習，做15至30次。兩手對拉力器進行前拉、後拉、腳踩手...
三十秒違例：體操比賽術語。指在比賽過程中，若運動員因掉下或跌倒等原因導致比賽中斷時，允許其在30秒時間內繼續完成下面動作。如超過30秒，則判為30秒違例，裁判員對繼續完成的動作不予評分。三性加分：體操比賽術語。“三性”...
1、開始是練基本功，然後各個項目都要練，之後教練要看各自的強項是什麼，再根據強項作進一步發展；2、鍛鍊會加強體能鍛鍊，體操運動員不管男女體能都是極好的；3、規定控制體重，就是節食，營養要求均衡；4、着重練習手腳的力量，體育全...
1、體操的縱隊是平行線。2、要求：排頭要迅速到位，其餘學生看齊邊找好間隔距離。3、隊列和體操隊形是學校體育課和其他體育活動、班級和全校集體活動不可缺少的。在體育教學中，很好地運用隊列和體操隊形、是提高教學質量...
1、廣義的“體操”是對所有體操項目的總稱。現代奧運會體操項目設有競技體操、藝術體操和蹦牀三個大項，除此以外還有競技健美操、技巧運動等非奧運會項目。2、狹義的體操是“競技體操”，它是體操的一個分支，簡稱為體操。...
1、程菲，1995進入湖北黃石業餘體校練體操，1997進入武漢體育院競技體校，1999進入湖北省隊，2001進入家隊程菲跳馬獨門絕技全名毽手翻轉體180度接前直空翻540度，目前世界未使用作體操難度表沒紀錄已經經際體聯批准命名程菲跳...
禁止原因：動作難度太大，容易對運動員造成傷害。被禁的動作：1、馬燕紅下：是第一個以中國人名字命名的體操動作，難度表述為騰身或腹迴環，團身後空翻轉體360度下。2、莫氏空翻：中國女子體操名將莫慧蘭獨創動作，團身前空翻越槓再...
1、男子項目共包括6項：鞍馬、吊環、自由操、跳馬、單槓、雙槓。2、女子項目共包括4項：高低槓、平衡木、自由操、跳馬。體操是對所有體操項目的總稱，而不是具體哪個項目的名稱。依據目的和任務，體操可分為基本體操和競技性...
練體操長不高的原因：一、過早的高強度訓練對長個有一定影響。體操屬於伸展運動，一般來説不會抑制長高，反而還會對長高有益，但是如果運動的強度過大，就可能會適得其反，抑制孩子生長。二、控制飲食造成營養不良。練習體操的運...
新體操一共6集。體操是所有體操項目的總稱，包括競技體操、藝術體操、蹦牀等奧運項目，以及競技健美操、技巧運動等非奧運會項目。競技體操是體操的一個分支，是一項在規定的器械上，完成複雜、協調的動作，並根據動作的分值或...
1、從健身鍛鍊這方面來説，經常做體操確實有瘦身的效果。當然了，這也不一定，因為一個人能否瘦身，不僅要看這個人的健身鍛鍊，還要看這個人的飲食攝入。因此，究竟能否瘦身還要看你的具體安排。2、目前來説，還是很流行減肥操的。...
1、支撐指人體肩軸高於器械軸並對握點產生壓力的一種靜止動作；分單純支撐和混合支撐；是器械體操練習的基本動作之一。2、水平支撐指身體呈水平姿勢的支撐或靜用力動作。力量素質要求較高。是一種高難度的靜止動作。3、...
1、體操是所有體操項目的總稱，包括競技體操、藝術體操、蹦牀等奧運項目，以及競技健美操、技巧運動等非奧運會項目。2、競技體操是體操的一個分支，是一項在規定的器械上，完成複雜、協調的動作，並根據動作的分值或動作的難度...
體操運動員烤肉的電影叫做《女生向前翻》。該電影主要講述了誤入歧途的前體操運動員海莉為了找回自我，重返體操賽場，最終在全國錦標賽中獲得勝利的故事。《女生向前翻》是由傑茜卡·班汀吉爾編劇並執導，蜜西·帕瑞格蘭領...
平衡木比賽高度1.25米，平衡木長5米，寬10釐米。平衡木有完成時間的限制，對於成套的動作難度和空中技巧串均有嚴格規定。平衡木運動正象它的名字那樣，需要平衡能力。運動員要在一根高出地面1.2米，表面寬度約10釐米的橫木上做...
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