關於薏米的百科
可能做法不正確。正確的做法：將紅豆和薏米淘洗乾淨後泡一個小時，放入煮鍋中，添加適量的水。大火燒開後關火，不要開蓋。放置一個小時。再開大火燒開，再關火，放置一個小時。第三次大火燒開，晾涼過濾。飲用即可。剩下的紅豆和薏...
1、薏米能降低血脂及血糖，促進新陳代謝，有利尿作用，有效改善水腫現象，而且薏仁熱量比較低，多吃也不怕胖，而且薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以改善便祕，清除體內堆積毒素，薏米性味甘淡微寒，有利水消腫，健脾去濕，舒筋除痺，清熱排膿等...
原料：山藥30克、薏米30克、蓮肉(去心)15克、大棗10枚、小米50到100克、白糖少許。山藥薏米芡實粥做法步驟如下：1、將山藥、蓮肉、薏米和幹百合洗淨，覆蓋保鮮膜，浸泡一夜；2、連水帶料一起倒入攪拌機，充分打碎成粉漿；3、倒入砂...
功效：1、喝紅豆薏米水可以潤腸胃、治濕痺、久服輕身益氣、增強體質;2、紅豆薏米水也可以消腫祛濕，紅豆熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，養血益氣;3、古籍説紅豆多食令人瘦；薏米也有美白、清熱排毒的功效...
1、鐵棍山藥去皮、切片，隔水蒸熟。2、蒸熟的山藥趁熱加糖、薏米麥片，放入食品袋中，鋪平整，用擀麪杖反覆碾壓成細膩的泥狀。3、用刮板把碾壓好的山藥泥刮入容器中，加入葡萄乾、蔓越莓乾等自己喜歡的乾果。4、把葡萄乾和山藥...
1、紅豆薏米和梨一起煮，有化濕補脾潤肺的功效；2、薏米：營養價值高，被譽為世界禾本科植物之王，不論用於滋補還是用於治病，作用都較為緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩，薏米治病的成份薏苡仁酯，不僅具有滋補作用；3、紅豆：有疏風清熱，...
炒熟的薏米泡水喝的好處：1、薏仁主要成分為蛋白質，維生素B1，B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，能治療褐斑，雀斑，面皰，使斑點消失並滋潤肌膚。2、而且它能促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿，消水腫的作用，也...
準備材料：紅豆、薏米、生地、冰糖。製作方法：1、先將薏米、紅小豆、生地洗淨泡一會；3、再將泡好的薏米、豆子、生地連同泡米水一同倒入高壓鍋，再加一些水；4、最後大火煮至到噴氣後改小火，煮15分鐘就即可。...
1、紅豆薏米芡實能祛濕養胃。紅豆薏米芡實具有祛温養胃的功效，其中紅豆和薏米都具有出色的祛濕功效，它們能有效清除人體內的積存的濕氣與病毒，而芡實最重要的作用就是補脾健胃，它們一起食用會更利於這些功效的發揮。2、紅...
1、祛濕用赤小豆效果比紅豆好；2、薏米紅豆祛濕的方子來自中醫，中醫裏的紅豆指的是赤小豆，紅豆是養心，赤小豆才有祛濕效果；3、芡實、赤小豆、炒熟的薏米三者搭配，既健脾又祛濕。做法：1、提前將赤小豆、薏仁用温水浸泡兩個小時...
薏米搭配小米、黑米、紅棗營養豐富全面，可以一起煮。薏米，又叫：薏苡仁、苡仁、六穀子，為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和...
薏米有利水消腫、健脾去濕，常食可使皮膚光澤細膩，美白祛斑，紅豆有清心養神、健脾益腎的功效，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力，蓮子有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效，枸杞補腎益精，養肝明目，補血安神，生津...
材料：已泡發的赤小豆，已泡發的薏米仁；將已泡發的赤小豆淘洗一下，待用，將已泡發的薏米仁淘洗一下；隨後，將淘洗好的薏米仁和赤小豆倒入高壓鍋中；接着，加入一些清水；蓋上蓋，燒煮10分鐘關火；燜至沒氣後開蓋；然後，加適量的白糖；調味攪勻，即...
薏米紅豆粥的功效主要是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，適合夏季及體內濕氣較重的人食用。1、薏米會使身體冷虛，故虛寒體質的人不適宜長期吃薏米；2、正值經期的女性應避免食用薏米；3、薏米所含的醣類黏性較高，會妨礙消化，所以消化...
薏米，又叫薏苡仁、苡仁、六穀子，為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效。薏米生於温暖潮濕的十邊地和山谷溪溝，海拔2000米以下較普遍。由於薏米的營養價值很高，被譽...
1、美容養顏：紅豆薏米茶中含有維生素B1、蛋白質等營養物質，有利於清除色斑、黃褐斑、雀斑等，還可為肌膚提供營養，減少皺紋，從而使皮膚光滑，白皙有光澤。2、健脾祛濕：紅豆薏米茶具有健脾功效，可祛除體內濕氣。3、消炎排膿：紅豆...
紅豆薏米饅頭做法：材料：麪粉100克，紅豆薏米粉50克，酵母2克，食鹽適量，温水適量，食用油適量。步驟：1、將紅豆薏米粉和麪粉放入碗中。2、將酵母用水調開，慢慢加入麪粉中揉成團，靜置15分鐘。3、將蒸架上沫適量食用油。4、將麪糰做成...
薏米又名薏苡仁、苡仁、六穀子，為禾本科植物薏苡的種仁，薏苡屬多年生植物，莖直立，葉披針形，薏米生於温暖潮濕的十邊地和山谷溪溝，海拔2000米以下較普遍。由於薏米的營養價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”，在歐洲，它被稱為...
糙米薏米小米紅棗粥對肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效，能有效的調節體內新陳代謝，內分泌異常等。多吃糙米可以治療女性貧血，治療便祕，淨化血液，因而有強化體質的作用。糙米胚芽中富含的維生素E能促進血液循環，有效維...
1、紅棗的功效有益氣、補血、安胎、調理脾胃；2、紅豆有補脾化濕之功效，對脾胃虛的人比較合適，而且還有補血的功效；3、薏米有很強的健脾祛濕的功效，也有很強的除痺利尿的作用；4、桂圓有安神益氣、助睡眠、補心脾、養血的作用...
薏仁是五穀類中纖維質最高的，低脂、低熱量，薏米煮水是減肥的最佳主食。薏米煮水還含有豐富的蛋白質、油脂、維生素、礦物質和糖類。有美白、除斑功能，對下半身水腫的人尤具療效。薏米煮水可以促進體內血液和水分的新陳代...
基本效用：紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。病人最好的就是回...
30分鐘。紅豆薏米粥的製作材料：薏米100克、棗25克、赤小豆50克、仙鶴草10克、白砂糖30克。薏米、紅豆以温水浸泡半日；用紗布將仙鶴草包好；大棗去核浸泡；薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入高壓鍋中；加水煮30分鐘，最後撒上糖...
做法：1、薏米小勺、山藥小段、紅棗數個，小米、黑芝麻各一小把；2、山藥：放入一比一薏米，洗淨，覆蓋保鮮膜，浸泡一夜。山藥洗淨削皮切成小丁，泡入鹽水中待用。小米，温水浸泡1個小時淘洗乾淨，大棗洗淨後去核切成細條，黑芝麻少許；3、將...
材料：適量山藥、薏米、新鮮百合、蓮子、紅棗、枸杞、紅豆、水。步驟：1、適量山藥去皮後洗淨，切成小塊狀；2、其他材料皆洗淨，注意蓮子勿取掉其中的蓮心；3、適量新鮮百合用水浸泡大約一分鐘後，盛入乾淨且大小適中的碗中備用；4、...
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