關於太極拳的百科
楊式太極拳85式記憶方法：1、採用行功歌訣，拳勢名稱和拳勢連續動作照片三聯對照法進行記憶。吟誦歌訣背拳譜，對照拳照識套路可興趣盎然。2、分段落分小節進行習練。整個套路分為八段，每段含1至5個不等的小節，共計23小節。以...
24組動作。太極拳是中國武術的一種，歸類為內家拳。明朝萬曆年間（具體年月不詳），山西武術家王宗嶽著《太極拳論》，才確定了太極拳的名稱。楊露禪推動了太極拳在全國的快速普及和傳播，使得太極拳廣為人知。1949年後，被國家體委...
每個太極拳都能打架，任何武術都是以實戰為基礎的,但是武術本身不能打架,只能讓你在遇到危險的時候不用想就知道怎麼反應。太極拳有陳式、楊式、孫式、吳式、武式以及武當、趙堡等多種流派。太極拳是一門最講求省力打人...
太極拳發源地在中國温縣。太極拳，國家級非物質文化遺產，是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想。古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統拳術。名稱由來：太極...
1、真正的太極拳並沒失傳！後來有楊露嬋學習陳氏太極拳，創了自己的楊式太極拳。威震武林，號稱“楊無敵”發展到武式、吳氏、孫氏、趙堡式、和式等六大派系，不過，他們的根本要求還是一致的。沒有脱離了連綿不斷行雲流水的風...
太極拳侯氏太極拳的好，太極拳，國家級非物質文化遺產，是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術...
太極拳可以叫Shadowboxing，也可以成為TaiChi，這兩種都是被認可的稱呼，打太極拳則可以説成doingshadowboxing或者doingTaiChi，都是可以的。...
1、太極拳中的起勢和下勢是相輔相成的，有起才有下，其實是太極拳起勢動作中就包含有下勢動作。開始要身體直立，開始動作兩腳站的位置與肩膀基本同寬。2、還有在身體站立時，要注意雙腳尖衝正前方或微微向裏（內）扣，身體自然放鬆...
就是比賽編排的總時間，太極拳比賽的自選套路為3—4分鐘；太極拳規定套路為5—6分鐘。太極拳3-4分鐘的意思是讓你大概在3-4分鐘左右打完，如果5分鐘才打完，裁判會對你扣分，如果時間拖的太長了，裁判可能會要求你下場。...
以前來説基本功開始就是三年的樁功然後是十三式中每個招式的練習就是五行步法和八法現在太極拳講一般説是盤三年的架子就是説把套路不斷的完善練三年先在平時練練混元樁或者無極樁等等還有把套路里的單招定式拿出來單...
第一、多買一些教學碟和書，多看多練，注意手、足、身的運動狀態、軌跡及起始位置。第二、練習前做好熱身運動，練習後做好拉伸運動，動作不要太硬。第三、掌握主要規律，每個動作的名稱、順序都要熟記，保持姿勢的正確。第四、保...
鞋幫較硬的鞋鞋子鞋幫太硬穿着久了會影響腳腕活動，磨腳也會讓人難受。所以在練習太極拳時應該穿柔軟鞋幫的太極鞋，讓我們練拳的時候更輕鬆也更順心愉悦。面料太硬的鞋面料太硬的話穿着的鞋子會壓腳面，磨腳，讓我們覺得鞋子...
太極拳教練證分為初、中、高三個級別。評定標準：1、申請初級教練證，申請人要求熟練掌握太極拳套路、器械演練，熟悉太極拳拳理拳法，參加過縣級及縣級以上太極拳賽事並取得名次；2、申請中級教練證，申請人須熟練掌握太極拳套路...
陳氏太極拳發源地為河南省焦作市温縣陳家溝。陳式太極拳是太極拳的流派之一，出現於明末清初，是太極拳中最不像太極拳的拳種。陳式太極拳系河南省焦作市温縣陳家溝的陳王廷經過潛心研究創編而成，後分成楊、吳、武、孫、趙...
1、太極拳外三合是指手與足合，肘與膝合，肩與胯合。2、太極拳的內三合”為神與意合、意與氣合、氣與力合。3、太極拳技擊法皆遵循陰陽之理，以引化合發”為主要技擊過程。技擊中，由聽勁感知對方來力大小及方向，順其勢而改其...
第一、對太極拳感興趣的人只要你身體沒有問題，只要你能完成太極拳的動作，只要你對太極拳感興趣，你就可以練習太極拳，最好要有人教，不然自己動作不標準都不知道。第二、老年人為什麼説老年人比較適合呢，一方面，太極拳需要長期...
1、太極拳的8種基本技法是掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠。2、太極拳，國家級非物質文化遺產，是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽...
二十四式太極拳口決：1、起勢；2、左右野馬分鬃；3、白鶴亮翅；4、左右摟膝拗步；5、手揮琵琶；6、左右倒卷肱；7、左攬雀尾；8、右攬雀尾；9、單鞭；10、雲手；11、單鞭；12、高探馬；13、右蹬腳；14、雙峯貫耳；15、轉身左蹬腳；16、左下勢獨立；17、...
太極拳是我們中華拳法的一個派別，但是跟其他的拳法又有着很大的不同之處，通過打太極拳，我們可以學會很多東西，那麼，經常的打太極拳會帶給我們什麼東西呢？步驟閲讀經驗步驟：1太極拳最基礎的就是一門武術，學習武術帶給我們的最...
1、首先來體會一下塌腰的感受：平躺於牀上，身體完全放鬆，讓腰部完全貼合牀面，這時整個後背、腰、臀胯是在一條直線上的，感受這時的腰部的狀態。練太極拳時，也應當保證後背、腰、臀胯在一條直線上，這是人體的正常曲度。2、練習...
1、丹田吞吐逆呼吸。開合是太極，吞吐是內功。陳氏太極拳所練的是內勁，除預備式外，所有的形體動作都不離開合變化。通過動作的開合來調整氣息的吞吐，以拳練功，從而達到內外兼修，產生內勁的目的。口鼻之呼吸，不過藉以通內外而...
太極，是中國文化史上的一個重要概念，是中國古代哲學用以説明世界本原的範疇。太極最早出自《周易·繫辭上》易有太極，是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦。意思是宇宙之初為混沌之氣，太極運動分化出陰陽，陰陽又產生了四季，繼而出...
太極拳有陳式、楊式、孫式、吳式、武式、武當、趙堡等多種流派，要説哪種正宗的太極拳，其實都是正宗的，太極拳萬變不離其宗。前太極拳的主要流派是以陳、楊、武、吳、孫五大流派為主。太極拳遵循的是理和法，以中華傳統文化...
一般而言，心血管系統疾病患者在太極拳運動時要特別注意控制運動量。骨骼關節不好的人，要注意形體姿勢的正確性，特別是注意膝部在受力情況下的正確性。太極拳，國家級非物質文化遺產，是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯...
太極拳發源地在中國温縣。太極拳，國家級非物質文化遺產，是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想。古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統拳術。名稱由來：太極...
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