关于lunges的百科
lunges是弓箭步动作,弓步是徒手体操动作的基本术语之一,一腿向任何方向迈出一大步,同时膝关节弯曲成90°左右,另一腿伸直,全脚掌着地,上体与地面垂直,在自由体操成套动作中常出现,按动作的方向有侧弓步、前弓步、后弓步等。弓...
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