关于薏米的百科
炒熟的薏米泡水喝的好处：1、薏仁主要成分为蛋白质，维生素B1，B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗褐斑，雀斑，面疱，使斑点消失并滋润肌肤。2、而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿，消水肿的作用，也...
主料：1小把薏米，1小把红豆配料：适量冰糖，1小把赤小豆，1小把黑豆，适量桂圆制作步骤：1、薏米、红豆、赤小豆、黑豆洗净，干桂圆剥壳洗净，备用。2、薏米、红豆、赤小豆、黑豆用水放冰箱浸泡一晚。3、锅中加等量水，薏米、红豆、赤小...
薏米有利水消肿、健脾去湿，常食可使皮肤光泽细腻，美白祛斑，红豆有清心养神、健脾益肾的功效，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力，莲子有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效，枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津...
1、百合的作用：百合含有丰富的淀粉，蛋白质，维生素等营养成分，这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用，能够增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能；2、...
品名：红枣红豆薏仁牛奶粥。材料：红豆，薏米小半杯，红枣5颗，冰糖少量，纯牛奶。做法：1、红豆薏米2比1，洗净，泡20分钟。2、豆子入电饭煲，加平时煮饭1、5倍的水。蒸煮键，等水烧开煮10分钟，再转婴儿粥键60分钟。3、煮30分钟后入冰糖，对半...
对不同的人红薏米芡实茶有不同的功效，下面依次介绍：对肥胖减肥后又重新反弹的人有很好的作用，可以预防减肥后的反弹。针对身体浮肿、虚胖、湿气重的人有很好的调节作用，可以减少体内的脂肪。对平时精力不足感到疲倦、容易...
薏米与银耳相宜薏米与滋阴润肺，养胃生津的银耳搭配食用，可以滋补生津。常食可治疗脾胃虚弱和肺胃阴虚等症状。百合与银耳相宜百合清香脱俗，银耳脆嫩爽口，可加点冰糖，更能清热生津，解暑消烦，利咽润肠。银耳与莲子相宜二者同食...
可降低血压和胆固醇，防止动脉硬化，还可扩张血管和降低血糖，也有美白的功效，绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需，绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油...
在120度的条件下，上下加热循环风15分钟即可。烤箱烘焙薏米方法如下：1、将要烘焙物品放在烤盘里，烤盘放在烤箱的中间部位；2、然后将烤箱设定温度放在100度的位置，启动烤箱；3、烤制过程中，注意经常观察，避免烤糊烤焦，适时取出晃...
薏米红豆燕麦粥最好放大米或糯米，口感更加清香鲜美，因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美。这些原料除了大米外，还添加豆类、薏米、燕麦等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。这些食品富含...
材料：整只鸡、虫草花、姜、红枣。做法：1、整只鸡整理干净，切去鸡屁股；2、汤煲中放没过鸡肉2至3厘米的冷水；3、放入料酒，大火煮沸；4、沸腾后撇干净浮沫；5、投入姜片，加盖转小火，煲上30至50分钟，视自家火力而定；6、放入虫草花；7、放...
红豆绿豆薏米燕麦的功效：1、加速身体排毒。2、促进肠道蠕动。3、护肤养颜，薏米因富含蛋白质，可以协助消除班点，使肌肤较白皙，若长期饮用，还可以达到除皱润肤的功效。4、绿豆解毒抗炎。五谷杂粮含丰富的铁和镁，铁和镁可加强身...
薏米，又名薏仁、苡仁、米仁、珠珠米、五谷米、回回米、菩提珠、药玉米、水玉米、沟子米等。薏米不是麦仁，两者营养成分不同。薏米被誉为“世界禾本科植物之王”。资料介绍薏米内含蛋白质，脂肪，碳水化合物，还含维生素毫克，另...
有光泽，颗粒饱满，色泽均匀，味道甘甜或微甜的薏米营养价值高；薏米，又叫薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷...
薏仁红豆粥所需食材：薏米100克、枣干25克、红豆50克、仙鹤草10克、白砂糖30克、薏米仁、红豆、红枣、龙眼肉。步骤如下：将薏米与红豆洗净提前泡约十二个小时。泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。等汤煮沸后，加入红枣和...
薏仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，薏米煮水是减肥的最佳主食。薏米煮水还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤具疗效。薏米煮水可以促进体内血液和水分的新陈代...
食材：糯米80g，薏仁50g，芡实50g，山药100g，冰糖25g。做法：1、芡实，薏仁，糯米淘洗干净用清水浸泡2个小时；2、将山药去皮切小块也用水浸泡备用；3、把泡好的食材倒入电压锅内，在加入山药；4、加入冰糖；5、加适量的热水，放入电压锅。...
红枣银耳薏米羹的功效：红枣能健脾去湿，有利于去湿气、健脾脏；莲子能养心安神，提高睡眠质量；银耳能润肺养颜；红枣能补气益血。红枣银耳薏米羹的做法：材料：薏米、莲子、红枣、银耳、冰糖。做法步骤：1、将薏米、银耳用冷水浸泡20...
红豆薏米糯米粥是最佳的保健粥品，很多人都推荐食用。红豆薏米糯米粥可以滋养肌肤，适合体弱的老人，还有年轻人。红豆薏米糯米粥的主要功效有以下几种。1、提升精气神。现代人生活压力大，精神不足，心悸、嗜睡、烦躁等是高节...
蔬菜薏米饭做法：1、将薏米洗净，用清水浸泡一夜，与洗净的白米混合。2、将蔬菜洗净，都切成小粒，用热油略炒，加盐调味。3、将蔬菜粒与米在锅中搅匀，以1比1的比例加入高汤和适量的清水，用电锅蒸熟，可品尝美味的蔬菜薏米饭。注意事...
薏米放100克，赤小豆50克。具体做法如下：一、主料：薏米100克、赤小豆50克。二、辅料：枣（干）25克、仙鹤草10克、白砂糖30克、水适量。三、做法及步骤：1、将薏米、红豆以温水浸泡半日；2、用纱布将仙鹤草包好，大枣去核浸泡；3、将薏...
坚持食用。芡实功用：健牌止泻、固肾涩精、止带。用于脾虚久泻、肾虚精关不固致遗精早泄、小便频数、尿浊、湿热或脾虚之带下色黄等症。淮山药功效：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗...
红豆薏米具有去湿的作用，而红糖性温，寒湿的人群食用可以增强去湿的作用，因此食用红豆薏米可以放红糖。放糖的好处如下：1、增强口味：红豆和薏米单独组成的粥味道不好，单独食用的话很影响食欲，因此加一些红糖可以增强口味，可以...
薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。当然红豆也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红...
薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁、土玉米、薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁...
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