日夜顛倒的日子真是心累什麼意思

日夜顛倒的日子真是心累意思是把白天和夜晚顛倒過來，生活作息不正常。日夜顛倒會很累的原因是人的生物鍾紊亂所致。白天勞作，夜晚睡覺，一般是人的生活規律，如果一個人日夜顛倒，人的生物鐘就會出現紊亂，出現白天睡不好，晚上沒精神，整個人感覺疲憊不堪、身心俱疲、非常勞累，實際上，就是因為人的作息規律變化的結果。