個人修養包括哪些內容

1、衞生服飾：清潔衞生是儀容美的關鍵，是禮儀的基本要求。服飾反映了一個人文化素質之高低，審美情趣之雅俗。

2、儀態舉止：談話姿勢：談話的姿勢往往反映出一個人的性格、修養和文明素質。站姿：站立是人最基本的姿勢，是一種靜態的美。坐姿：坐，也是一種靜態造型。端莊優美的坐，會給人以文雅、穩重、自然大方的美感。起姿：行走是人生活中的主要動作，走姿是一種動態的美。

3、言談：態度要誠懇、親切；聲音大小要適宜，語調要平和沉穩；尊重他人。用語：敬語，表示尊敬和禮貌的詞語。

個人修養就是人在個體心靈深處經歷自我認識、自我解剖、自我教育和自我提高的過程後所達成的境界，主要包括20個字的內容，即：仁義禮智信，温良恭儉讓，忠孝悌慎廉，勤正剛直勇。

個人修養作為一種無形的力量，約束着我們的行為。任何一個人只有具有良好的個人修養，才會被人們所尊重。當然，個人修養的內容並不是一成不變的，它隨着社會的發展及人生實踐活動的深入也會變得更加豐富多彩。關於個人修養的討論和研究，從很早的時候就開始了。古人曾經就提出過修身養性，我國也把思想品德、青少年的個人修養作為學生的必修課。