龜蛋有什麼功效與作用

1、滋補身體：烏龜蛋是一種高蛋白，低脂肪，低膽固醇，而且低熱量的健康食品，在食用它以後能促進身體代謝，也能提高身體各器官功能，並能緩解體虛，能讓人體更健康更強壯，最適合那些體質虛弱和身體素質差的人羣食用。

3、提高免疫力：多吃烏龜蛋，還能促進身體的免疫球蛋白，能增強人體內抗體的活性，能讓人體自身免疫功能明顯提高。

4、健腦益智：烏龜蛋含有高質量蛋白，大量的靈芝和和黃素，這些物質都能促進腦細胞發育，能提高大腦功能，它能讓人類變得越來越聰明，並能防止激勵減退和老年痴呆等多種常見疾病發生。烏龜蛋中含有的核黃素對人的視神經發育還有一定促進作用，它能預防視力下降也能緩解眼疲勞。