跑步消耗熱量394千卡是什麼呢

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跑步消耗熱量394千卡表示進行跑步運動過程中，消耗了394千卡的熱量。千卡：千卡也叫做大卡。熱量單位，等於1000卡，亦即1千克水温度升高1攝氏度所需的熱量。卡是卡路里的簡稱，由英文Calorie音譯而來，其定義為將1克水在1大氣壓下提升1攝氏度所需要的熱量。卡路里是能量單位，如今仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上。國際標準的能量單位是焦耳。