飯後就困怎麼回事

飯後想睡覺，是因為大腦缺血、缺氧，這種缺血、缺氧和血流的重新再分佈有關。吃飯時進食大量食物，食物中含有碳水化合物、大量蛋白質以及糖分，當消化道接收這些食物以後，需要將其磨碎，再消化、吸收。胃腸道蠕動增加，並且會分泌大量的消化液，在這種運動的過程中，需要消耗一定的能量，所以進食以後血液會重新分佈，以優先供給胃腸道為主，胃腸道血液循環增加，就導致其他臟器循環減少，其中腦部對缺血、缺氧會比較敏感，因為大腦所有的能量供應，都直接來源於血液中的氧氣和葡萄糖，所以當發生這種血液再分佈以後，腦部就會發生缺血、缺氧的症狀，引起睏倦。