打兵兵球有哪些好處

1、增進友誼，寬展魅力。可以相互交流，切磋球技，相互學習，共同提高，從而建立良好的人際關係，使運動員在生理、心理、社會適應等方面都得到良好發展；

2、提高協調性。乒乓球運動中既要有一定的爆發力，又要有動作的高度精確，要做到眼到、手到和步伐到。提高了身體的協調和平衡能力；

3、提供了一個減壓的途徑。不管學習還是工作，每天都或多或少有點壓抑，打球能使大腦的興奮與抑制過程合理交替，避免神經系統過度緊張。