過了25歲怎麼抗衰老

最近SHE的十七週年演唱會把八零後和九零後的回憶又都湧現出來了。大家都沒想到當年的假小子變成了最優秀的媽媽，大家都看起來歲月靜好的樣子~但小編只注意到，十七年過去了，她們三個臉上卻依舊保持了少女時期的青澀模樣！沒有歲月留下的過多痕跡，這也太讓人羨慕了吧！所以小編想要説的是，抗衰老不要嫌太早，時候未到也要做好預防！

1、補水

大家都知道，我們的皮膚是有彈性的。就像一塊海綿一樣，你注入了水分之後，就會變得非常Q彈有韌性；但是當你將水分擠幹，甚至是暴曬之後，就會變得非常緊繃，海綿的紋路和洞洞就會顯現出來。皮膚也是如此，所以我們很大部分老化的原因都是因為肌膚缺水引起的。這也是為什麼人們常説補水很重要的原因。

2、眼周抗衰

在整張臉中，最容易變老的就是我們的眼周了。眼周的細紋一旦出來，就代表你已經在開始變老了。有很多原因會出現細紋，平時眨眼睛和笑都會讓眼部的肌肉進行收縮，久而久之自然就會產生細紋的。所以小編才説，不要因為自己臉上現在沒有細紋就不注意，在沒有的時候就要以預防為主哦！

3、抗衰老的飲食

在飲食上我們也需要多加註意。空氣中的紫外線對我們的肌膚傷害是很大的，會對皮膚產生傷害的自由基，這時候我們就需要多加補充抗氧化物來抵禦自由基的產生。所以在飲食上要多加攝入維生素E、C，還有紅蘿蔔素等。