小雪吃什麼食物養生

小雪時節養生的食物有：八寶粥、黑米粥、黑芝麻糊、牛肉湯、烏雞湯、羊肉湯等，這些食物有補血禦寒、暖身養胃的作用。

小雪，是二十四節氣中的第20個節氣。時間在每年公曆11月22或23日，即太陽到達黃經240°時。“小雪”是反映氣候特徵的節氣。