寒露節氣要注意什麼

寒露節氣要注意

1、哮喘病防治：氣温的降低直接對哮喘有誘發作用。

2、增加雞、鴨、牛等的攝入以增強體質；少食辛辣之品如：辣椒、生薑、葱、蒜類；注意多補充水分，適當多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、蘋果、葡萄等水果。

3、飲食方面要多吃一些柔潤食物，如芝麻、糯米、粳米、大棗、山藥、蜂蜜、乳製品等。

4、寒露要注意足部保暖。