練軟功28遲了嗎

28練軟功是可以的，只要堅持每天練習是不成問題的；而且剛開始練習時不需要做高難度的動作，需要從簡單到複雜慢慢進行練習，不要一口吃成胖子；每天練習軟功之前需要熱身運動，這樣不容易拉傷身體。