練武的基本功先練什麼

首先練的是體能，每天跑五圈體育場，在活動開後拉韌帶，腿部，腰部，肩部，背部；堅持兩個月左右可以練習基本功，武術基本功有八種腿法：正踢，側踢，外擺腿，裏合腿，彈腿，蹬腿，前後掃腿；有種五種跳法：二起腳（騰空飛腳），旋風腳，外擺蓮，空翻，旋子。這些就是基本功，再下去就練套路和功法了。