甘油三酯高可以吃魚油嗎

可以吃，因為魚油中含有二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），它們都具有調節血脂的作用。所以甘油三酯高不但可以吃魚油，而且對調節甘油三酯也有好處。魚油對甘油三酯高的作用：

1改善血脂部分魚油加上控制飲食和進行運動，能夠顯著改善超重人羣的血脂高度，具美國內華達大學醫學院研究統計，每日接受3克魚油的人羣甘油三酯水平明顯降低，這個結果也顯示，給體重超標的人多吃魚類食品少吃肉類食品有益於健康。

2預防心腦血管疾病對甘油三酯輕度異常的人，還可以通過食用魚油或者魚油製劑來調節異常，使之恢復正常。當控制改善了人體血液中血脂的濃度，就降低血管硬化的機率，進而降低動脈硬化導致的心腦血管意外的發生。但是對於甘油三酯明顯增高的患者，則必須在醫生的指導下服用調節血脂的藥物以控制疾病。魚油並不能代替降脂藥。