如何提高乒乓球反手和正手的轉換

提高乒乓球反手和正手的轉換有很多方法，例如：

1、用重心控制球：即打球主要是全身發力，不是單純靠手臂，而是利用腿、腰等身體部位的動作集中發力擊球；

2、用“迎”的手法把球拉得更爆：即讓弧圈球暴力，儘量採用主動迎球的手法。要有這個“迎”的意識，即身體要迎前，步法要迎前，手法也要迎前；

3、 “照着來球收小臂” ：即讓手臂不往回拿，而是儘量迎前往前掃。