刷牙真的有用嗎

刷牙真的有用的，刷牙最主要的目的是祛除牙菌斑，因為只有牙菌斑才能在牙齒表面形成穩定的附着，建議餐後15分鐘-30分鐘內刷牙效果最佳，就不會有牙結石、牙垢的產生。

刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，保持口腔清潔的重要自我口腔保健方法；也是人們自我清除菌斑，預防牙周病發生、發展和復發的最主要手段。