什麼時間吃洋葱好
來源:生活大全幫 3.02W
1、飯前1到2小時:
洋葱含有葱蒜辣素,這個特殊的氣味,洋葱能夠刺激胃酸分泌,提高胃腸道張力,促進胃腸蠕動,從而起到開胃作用,增進食慾,對於消化不良,食慾不振的人羣來説,在飯前1到2小時吃,其開胃助消化的效果更佳。
2、睡覺前:
晚上是人體吸收鈣質最佳的時候,而洋葱中還含有一定的鈣質,常吃洋葱能提高骨密度,有助於防治骨質疏鬆症,再加上洋葱中特有的刺激成分,會發揮鎮靜神經、誘人入眠的神奇功效。
3、冬季:
1、飯前1到2小時:
洋葱含有葱蒜辣素,這個特殊的氣味,洋葱能夠刺激胃酸分泌,提高胃腸道張力,促進胃腸蠕動,從而起到開胃作用,增進食慾,對於消化不良,食慾不振的人羣來説,在飯前1到2小時吃,其開胃助消化的效果更佳。
2、睡覺前:
晚上是人體吸收鈣質最佳的時候,而洋葱中還含有一定的鈣質,常吃洋葱能提高骨密度,有助於防治骨質疏鬆症,再加上洋葱中特有的刺激成分,會發揮鎮靜神經、誘人入眠的神奇功效。
3、冬季: