怎樣才能使自己胃口好起來

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使胃口好起來方法如下：

身體因素引起的胃口不好，可以買些山楂製成的食品吃，起到開胃效果。心態為題引起的胃口不好，心情不好的人一般都會胃口不好，建議你多看看自己喜歡看的書籍、電影、或者去爬爬山，游泳等等户外活動對人的心情會有很好的恢復作用的。酸和辣都是典型的開胃食物，適量的酸、辣可幫助消化，增加食慾，有助於防止高温、高濕狀態常見的消化液分泌減少、胃腸蠕動減弱現象。多吃水果，原料豐富，變換花樣和搭配，再學習點新做法，會刺激味蕾，勾起食慾。