鮮荔枝的功效與作用禁忌

功效：荔枝性温味甘，可以滋補氣血和調理脾胃。其果實温潤的屬性，對於體質虛弱的人羣有益處。經科學研究發現，荔枝中含有活性物質，可以提高記憶力和提神醒腦，提高睡眠質量，所以適度吃對身體有很多好處。荔枝含有胡蘿蔔素和維生素，可以美容養顏和抑制雀斑生長。

禁忌：荔枝不能吃多，否則容易上火和便祕，適量吃即可。同時糖尿病人一定要謹慎食用，因為荔枝本身含糖量較高，所以要適度合理的吃荔枝。糖尿病人要控制用量，防止血糖過高。