紅棗要煮多長時間

紅棗煮5到10分鐘比較合適。當看到湯的顏色泛紅，紅棗變大和軟，就可以了。

製作方法：1.把紅棗淘洗乾淨，用乾淨温水泡30分鐘到1小時；

2、把棗和水一同倒入鍋裏，煮5到10分鐘看到大棗全部膨脹起來為止。這時的大棗口感軟甜又有營養，是一劑難得的上乘補品。

功效：補氣補血、養血安神、排毒養肝、美膚抗衰老。